Перейти к содержимому

Пластическая самокоррекция - убедительная альтернатива пластической хирургии. Великолепные результаты, приемы по сохранению молодости и красоты; дружеское участие ждут вас на нашем форуме. Мы рады новым друзьям и открыты к сотрудничеству.

Jonny

Регистрация: 05 Окт 2010
Offline Активность: Скрыто
-----

#23381 Вакуумный массаж лица

Написано Jonny 24 Июль 2011 - 12:52

Не хотелось бы мне, особнно в районе глаз, лишиться подкожкки из-за ВМ.
Потому что силовые по Джонни там не используются, а обычный вм-массаж.

Статистики маловато: у кого наростает, у кого истончается и кто что при этом применяет.

Обобщать не могу, но кое-какие выводы сделала, анализируя состояние собственной физиономии. Для меня они работают, может быть, пригодятся кому-то еще со сходным типом проблем.

1. Любой интенсивный массаж выжигает подкожно-жировую клетчатку. Ежедневные сеансы массажа полезны далеко не всем. Большинству они откровенно вредны, главным образом потому, что первоначальные быстрые результаты приводят к эйфории и ощущению того, что все возможно, а значит, чем сильнее мы приналяжем на массаж, тем лучше будем выглядеть. А это далеко не так. С тем же успехом, получив отличный результат от лазерного пилинга, можно попытаться делать его каждый день. Одного-двух сеансов длительного или интенсивного массажа в неделю достаточно. Для кого-то и этого слишком много. Кратковременный и легкий массаж/ лимфодренаж может быть включен в ежедневную программу, но и его результаты надо контролировать, чтобы вовремя притормозить.

2. Силовые тренировки тоже должны быть дозированными. Чем больше подходов за сеанс, чем больше устают и напрягаются ткани, тем быстрее идет выжигание жировых клеток. Хотим нарастить объем - делаем очень ограниченное число повторений силового упражнения - только чтобы оживить и наполнить ткани кровью и дать мышцам немного поработать - в удовольствие, а не на износ. Хотим сделать лицо более "аристократичным" - трудимся до пота. Однако, прежде чем на это решиться, надо десять раз подумать, как мы будем выглядеть, если немного потеряем в весе.

3. В области вокруг глаз я бы, честно говоря, возить банками не стала. К маленьким банкам (меньше 3мм) я вообще никакого доверия не испытываю, ну если только вокруг носа немного поработать. С окологлазной зоной лучше работать ручками. Я стараюсь очень хорошо наполнить кровью и "распушить" ткани на границе под- и надглазной областей. Работаю там большой банкой (не вожу, а делаю короткие силовые прокачки), в результате кровообращение усиливается и в области вокруг глаз, ткани становятся заметно свежее.

4. В принципе, силовые упражнения возможны и в окологлазной зоне. Проблема в том, что даже маленькая банка достаточно тяжела для этой области - оттянет все, что можно и нельзя. Но если, не всасывая нежные ткани вокруг глаза, поставить банку прямо на бровь, где ткани мясистые, а кожа плотная, то можно неплохо обработать верхнее веко, просто ритмично его поднимая или прищуривая глаза (нижнее веко при этом придерживаем пальчиками). Таким образом переставляем маленькую банку вдоль всей брови и делаем 5-6 движений веком.


#22898 Вакуумный массаж лица

Написано Jonny 16 Июль 2011 - 10:37

Девочки, я что заметила. :blink:
Делала тонизацию. Щёки были кругленькие, нормальные. На неделю уехала и в дороге не занималась ВМ.
Через дня три-четыре глядь в зеркало на щёки, а они впалые какие-то.
У меня никогда там не было провалов раньше.
Что это значит - не понятно пока. :dntknw:

Эллочка, возможно пошел откат, и его надо просто переждать. Когда мы начинаем практиковать что-то новое, идет перестройка, которая сопровождается довольно неожиданными эффектами, причем у каждого своими.

Я периодически увязаю в работе и не делаю с лицом ничего по 3-5 дней. Ничего особенно не западает, хотя раньше были глубочайшие завалы в щеках. Но я не только стараюсь нарастить подкожно-жировую, но и намеренно подкачиваю некоторые мышцы, чтобы был объем. Думаю, что если перерыв будет слишком длинным, наверное, ткани начнут постепенно утрачивать полученный тонус. И тут дело не в привыкании, как предположила Элина, а в необходимости регулярных тренировок, как и в любом фитнессе. Конечно, соблазн быстро привести лицо в порядок и почить на лаврах велик, но поддержание здоровья и молодости - это ежедневная кропотливая работа, потому что в каждый момент времени на нас действует масса разнообразных факторов, и мы должны им как-то противостоять, чтобы сохранить и умножить наши результаты. Что касается подкожно-жировой, то если она наросла, то уже никуда сама по себе и в короткое время исчезать не должна, если не перетирать ее интенсивно, не сжигать чрезмерными нагрузками, не подвергать стрессам, не обезвоживать и хорошо питать. А вот если объем появляется только за счет отека ткани, то он, разумеется, с отеком и уходит. Поэтому только умеренность в работе с лицом поможет нам избежать отеков и выжигания подкожно-жировой. А регулярность занятий гарантирует нам стойкий результат.


#20430 Идеальная шея - источник красоты и здоровья

Написано Jonny 08 Июнь 2011 - 06:43

А остальное - какое!!!

А мозги - какие!! :tender:


Методика работы с мозгами аналогичная - расслабление, тонизация, прокачка (щипок не делаем). Разумеется, я предпочитаю расслабление, но жизнь заставляет напрягаться. К тому же от долгого пребывания в расслабленном состоянии извилины начинают распрямляться. И наоборот, длительное напряжение способствует запутыванию извилин. Гармоничного состояния мне достичь еще не удалось, поэтому пока придерживаюсь первого из двух вышеприведенных зол - оно значительно приятнее.


#20427 Идеальная шея - источник красоты и здоровья

Написано Jonny 08 Июнь 2011 - 06:29

Девочки, кто в курсе, найдите цитату из вакуумной темы и перенесите сюда.

Смотреть тут

и тут


#20410 Идеальная шея - источник красоты и здоровья

Написано Jonny 08 Июнь 2011 - 03:09

Что такое "веревки" и как с ними бороться.


Изображение


Выглядят "веревки" пугающе, но победить их несложно. Надо всего лишь вытянуть шею и привести в порядок мышцы подбородка - главным образом треугольные - растянуть, выровнять и поставить на место. На картинке показаны главные провокаторы "веревок": стянутые и укороченные грудинно-ключично-сосцевидные мышцы шеи и треугольные мышцы подбородка неравномерно растягивают ткани, заставляя их частично провисать, а частично находиться в напряженном состоянии. Кроме того в процессе в той или иной мере участвуют вся воротниковая зона (деформирует шею), жевательные мышцы (влияют на состояние подбородка), вся околоподбородочная мышечная мелочь и даже круговая рта. Но в первую очередь нас интересует работа с ГКС и треугольными мышцами.

Изображение

Итак, работаем с шеей и треугольными.

1. Расслабляем ГКС (рис. 1-4). Для этого чуть наклоняем голову в сторону мышцы, с которой собираемся работать. При наклоне эта мышца у нас не работает, она расслаблена. Берем мышцу двумя пальцами в самой верхней ее части, под ухом. Обычно этот участок самый напряженный и твердый на ощупь. Осторожно массируем мышцу, стараемся прочувствовать ее состояние, мягко перекатывая между пальцами, снимаем напряжение. Участок мышцы постепенно смягчается, наполняется теплом. Мысленно даем мышце команду расслабиться, начать легко ходить под нашими пальцами. Чувствуем, как этот участок мышцы становится мягким и податливым. Расслабили? Переходим к средней части мышцы, делаем то же самое - прогреваем, расслабляем, размягчаем. В этом месте мы можем немного оттянуть мышцу, подобраться пальцами под нее, покатать, подвигать волокна между пальцев. На ткани не давим, все делаем легко, без рывков и тычков. Переходим к нижней части мышцы, работаем с ней. Долго мышцу не мучаем, 2-3 минут хватит на все. Переходим ко второй ГКС, работаем с ней таким же образом.

2. Теперь работаем с воротниковой частью шеи и с мышцами ее задней поверхности (рис. 5-6). У тех, кто подолгу сидит за компьютером, эти мышцы находятся в постоянном спазме. Они твердые на ощупь, от других тканей почти не отделяются, но мы все-таки постараемся проделать с ними тот же трюк, что и с ГКС - немного оттянем и покатаем между пальцами, прогревая и расслабляя. Твердые участки прорабатываем особенно тщательно. И не забываем мысленно уговаривать мышцы расслабиться. С этой частью шеи можно поработать подольше. Если это не создает неприятных ощущений, можно пройтись по задней части шеи костяшками пальцев (позвоночник не трогаем). В этой области часто образуются болезненные уплотнения - триггерные точки. Давим их, не щадя, костяшками или, если это слишком больно, долго и с нажимом массируем подушечкой большого пальца. Теперь смотримся в зеркало - если нам удалось хоть немного расслабить и размягчить мышцы шеи, результат заметен - поверхность шеи немного выровнялась, посадка головы изменилась в лучшую сторону, "веревки" стали менее выраженными. Значит, можно переходить к подбородку.

3. Для начала проверим, нет ли у нас спаек по сторонам подбородка. Прощипываем ткани глубоко, проверяем, не "приросло" ли что к кости. Если спайки есть, то с них и начнем - пока они держат ткани, расслаблять треугольные малоэффективно. Нашли спайку - оттягивайте ее от кости и раскачивайте ткани до появления тепла и податливости. Не рвите и не дергайте, делайте все с минимальным усилием. В работе с лицом часто именно минимальные усилия и легчайшие прикосновения дают наибольший эффект - наши ткани откликаются и расслабляются, а не сжимаются от резкого воздействия или, не дай Боже, болевого шока. Иногда на размягчение спаек требуется длительное время - пара недель, месяц, полтора. Не жалейте времени, это того стоит. Работайте руками и банками, в теме баночного массажа описаны приемы, помогающие оживить и наполнить ткани подбородка. Как только подбородок станет мягким, и его ткани начнут свободно двигаться под пальцами, приступаем к расслаблению и раскладыванию треугольных мышц и мышц, опускающих нижнюю губу. На картинке номер 7 показана прямая связь между спазмом треугольных и образованием "веревок". Если в результате спазма на лице застыла брезгливая гримаса, то и "веревки" тут как тут. Чтобы расслабить мышцы, берем все, что участвует в образовании брезгливых складок при оттягивании нижней губы и зажимаем между пальцами на полминуты (рис. 8), а потом раскладываем и разглаживаем (рис. 9) Ткани при этом не вытягиваем, а просто даем им удобно улечься без заломов и складок. Фиксируем правильное положение на пару секунд. Мне в работе с этой группой мышц очень помогают упражнения с банками, описанные в теме про баночный массаж. При симметричной постановке банок мышцы распределяются и прокачиваются равномерно, наполняются кровью, оживают, вытягиваются и отпускают, наконец, ткани шеи. "Веревки" исчезают.

Изображение




#19291 Вакуумный массаж лица

Написано Jonny 10 Май 2011 - 09:40

а у меня странный результат на расслабление треугольной банками (резиновая тока есть, стеклянные не шлют мне сюда к сожалению), после такого расслабления очень выраженна полоска стала от угла губы и вниз..почему? я вроде не работала губой, а только закатила на зубы внутрь, банку предварительно поставила на треугольную..неужели у меня от такого приема подкачиваетса заместо расслабления?

Похоже, ты мышцу качаешь, а не наоборот. Ты же ее банкой фиксируешь, а потом удерживаешь натянутой на зубы в статическом напряжении. Но даже при этом полоски от угла губы быть не должно, наоборот, ткань должна наполниться, уплотниться и подтянуться. Для этого обязательны три условия: банка должна быть достаточно большого диаметра; на массиве, затянутом в банку, не должно быть никаких заломов, и банка должна стоять в правильном месте. Правильное место поищи сама, подвигай баночку, качни губу пару раз и проверь результат. Если кожная складка в уголке губ становится выраженнее при любой постановке банки, упражнение тебе не подходит. Попробуй что-то другое, например, быстро пройдись по круговой рта и вдоль треугольных маленькой баночкой, поработай ей вдоль заломов в углах губ, причем не тяни ткани, а прорабатывай точечными присосами банки, "распушай" и наполняй кровью застойные места. И обязательно работай банками с жевательными мышцами, очень важно, чтобы нижняя часть жевательных была объемной и наполненной, тогда кожа натянется на хороший каркас, и вертикальные складки возле углов рта смягчатся.

Я треугольные именно качаю. В подкачанном и наполненном виде их гораздо легче расслаблять и укладывать на положенное место. У меня нижняя губа, подбородок и щечные мышцы были самыми слабыми и инертными зонами на лице, на расслабляющие методики почти не реагировали, при легком наклоне головы подвисали и добавляли мне сразу лет 10. Почти каждый день, на протяжении полугода я их честно зажимала на 30 секунд, потом разглаживала, и они тут же стягивались назад, к центру лица. Нижняя губа была в углах тонкая и вялая, а в области красной каймы, ближе к центру, наоборот, плотная, сжатая, подтянутая вверх вместе с подбородком. Подбородок я как-то размягчила глубоким прощипыванием, а вот губа стояла насмерть, и ничто ее не брало, пока я не начала экспериментировать с банками и не догадалась вялые и инертные участки подкачать. Треугольные мышцы и спазмированные щечные, которые давали мне завалы в щеках и глубокие носогубные складки в районе углов рта, я тоже решила немного накачать, потому что, хотя они и были поджатыми и укороченными, ни массы, ни объема там не было, ткани были вялыми и дистрофичными, мышечные волокна скукоженными, кожа - сухой и тонкой. Качала именно с банками, чтобы распушить мышцы и обеспечить им нагрузку и одновременный приток крови. Объем появился почти сразу, а как только он появился, появилось и то, с чем можно работать - расслаблять, раскладывать и т.п. Наполненные, хорошо снабжающиеся кровью ткани менее инертны и реагируют на воздействие гораздо лучше.


#19007 Вакуумный массаж лица

Написано Jonny 05 Май 2011 - 12:37

Раз уж заговорили про синяки, поделюсь вернейшим способом разукрасить себе физиономию для зомби-парада, а заодно укрепить тонкую шкурку на нижней губе и избавиться от заломов в углах рта или значительно их уменьшить. С возрастом, когда ткани теряют плотность и наполненность, они приобретают неприятное свойство подвисать и создавать складки и мешочки. В углах губ у нас образуется сразу все - и складки, и мешочки, и провисание тканей. Наша задача - наполнить и подкачать слабые мышцы, заставить их расправиться и натянуть на себя подвисшую шкурку. Способов на форуме описано немало, вот еще один - быстрый и поначалу довольно травматичный:

Изображение

1. Нешироко открываем рот, губы не напрягаем. Ставим большие банки, как показано на картинке под номером один. Работаем нижней губой, втягивая ее внутрь рта и слегка натягивая на зубы. Следим за ощущениями, сами определяем, как лучше тянуть губу. Выполняем 5-10 повторений. Если кожа тонкая, и синяки образуются легко, не усердствуем. Лучше качнуть губу пару раз и дать тканям передышку. Если чувствуем боль, уменьшаем силу вакуума или вовсе прекращаем упражнение.

2. Переставляем банки выше, как показано на картинке номер два. Выполняем то же движение губой.

Заломов на ткани внутри банки быть не должно. Результат выполнения упражнения - наполнение и разглаживание тканей в углах рта. Если вы видите в зеркале другой результат - упражнение вам не подходит. Ну, и, разумеется, почти все, кто рискнул, получат бонус в виде синяков или мелких красных точек (кому повезет).

Есть еще зверский способ расправить, оживить и напитать кровью инертную и спазмированную почти у всех подбородочную мышцу и ее не менее ленивых и заскорузлых соседей. Ставим банку на подбородок с сильным вакуумом и работаем нижней губой, максимально натягивая ее на зубы. Потом баночку помельче ставим на область перехода подбородка в нижнюю губу и продолжаем работать губой. Синяки у многих будут жуткие, зато и подбородок станет мягче, ровнее, исчезнут мелкие вмятинки и инстинктивная привычка подтягивать подбородок вверх и поджимать губы.

В общем, про синяки я предупредила - никакой люксовый макияж их не скроет - проверено на себе - только строительная штуктурка или визаж из похоронной конторы. Поэтому рекомендую упражнения делать в отпуске на даче. На 20 лет, может, сразу и не помолодеете, но вредителей гарантированно распугаете в радиусе 3 километров.


#18977 Вакуумный массаж лица

Написано Jonny 04 Май 2011 - 06:05

Скока вешать в граммах? Короче говоря, сколько примерно раз, секунд по каждому пункту?

Действуйте по самочувствию и по результатам - если больно, то делайте пару движений мышцей и снимайте банки, если ощущения приятные, можно отважиться на десяток повторений и больше (если хотите усилить мышечный корсет), если боитесь перекачать лицо, сделайте по пять движений - прислушивайтесь к тому, чего хотят ваши ткани и отслеживайте визуальный результат. Главный критерий - ощущение приятного тепла и наполненности в мышцах. Если что-то смущает, "через не хочу" не работайте, интуиция, как правило, нас не обманывает. В области подбородка и в нижней части щечной мышцы будьте особенно осторожны. Я себе очень хорошо наполнила щечные и расправила подбородочные мышцы, но синяки были иссиня-черные, сплошные и заживали полторы недели, играя последовательно всеми цветами радуги. Меня это, правда, нисколько не смутило - мало ли на свете женщин с синими или зелеными бородами.

Ирусь, как же не отписалась (уверенная, что писнула на бегу) - мне очень нравится твоя тонизация через фиксацию вакуумными банками - прекрасная идея, потому что мне вообще нравится идея тонизации через фиксацию тканей. Обязательно воспользуюсь. Не усекла - ты растягиваешь зафискированую ткань при сокращении?

Мне эта тонизация тоже очень нравится, я люблю, чтобы было три-в-одном - быстро, просто и эффективно. Ткань при сокращении растягивать не надо, она частично затянута в банку, и это оказывает необходимое сопротивление. Банка наполняет мышцу кровью и одновременно фиксирует ткани, да еще и роль небольшого отяжеления выполняет.

Делаю уже месяц, делиться результатами не спешила, пока не убедилась, что ничего не вытянулось и не оторвалось. Мин, для тех, у кого нет противопоказаний для работы с банками, вроде бы, нет. Кривляться с банками на роже можно по-разному, главное, чтобы мышцы работали и заломов не образовывалось. Например, налепить себе "рожки" и морщить лоб и т.д. Но, все-таки, начинать советую с минимума, посмотрите сначала, как отреагирует лицо.


#18938 Вакуумный массаж лица

Написано Jonny 03 Май 2011 - 07:50

Ура! Вернулась!


Соскучилась, вот и вылезла из кустов (я там интенсивно работаю, в том числе и над собой).

В дополнение к предыдущему посту: для придания лицу приятной округлости и здорового цвета можно переставлять банки симметрично по всей поверхности щек и в каждой позиции раз по пять надувать щеки. Таким образом можно проработать всю область щек, особое внимания уделяя местам провалов.


#18916 Вакуумный массаж лица

Написано Jonny 03 Май 2011 - 11:22

Силовые упражнения с банками для "наполнения" лица.

1. Ставим две банки по 50мм симметрично на виски и что-нибудь жуем до появления ощущения тепла в височных мышцах.

2. Ставим эти же банки симметрично на яблочки щек, делаем овал Мадджио и поднимаем уголки губ вверх - как в классическом упражнении на подъем щек - опять же до появления тепла в скуловых мышцах. Энтузиазм регулируем до умеренного - перманентный макияж в стиле матрешки нам не нужен.

3. Ставим банки симметрично на область щечных мышц, захватывая уголки губ. Ритмично надувая щеки, разогреваем щечные мышцы.

4. Ставим банки симметрично на область треугольных мышц, захватывая уголки губ. Ритмично строим брезгливую гримасу, оттягивая углы губ вниз и немного напрягая шею - до появления тепла в мышцах. Энтузиазм понижаем еще на пару делений - в этой зоне получаются самые легко образующиеся и самые стойкие синяки.

5. Ставим банки на углы челюсти и ритмично выдвигаем челюсть вперед. Разогреваем и наполняем кровью жевательные мышцы.

При постановке банок заломов и складок образовываться не должно. Я использую пластикатные пневматические банки, они ставятся легко. Если большие банки не удерживаются на висках, попробуйте 40-30-миллиметровые.

Комплекс неплохо тонизирует лицо, занимает минут 7-10 и хорош для тех, кто вечно куда-то торопится и страдает от нехватки времени.

Всем удачи и аккуратности в работе над лицом.


#17350 Релакстон!!! Обсуждаем!

Написано Jonny 22 Март 2011 - 10:03

Джонни- помолодела лет на 20 если не больше :) скоро в ясли пойдешь :)


А чуда никакого не произошло, да и омоложения, как такового. Просто наросла подкожно-жировая и сгладила многие неровности. Плюс начинающие разглаживаться скуловые, щечная и круговая рта. Подкожно-жировую я сама себе сожгла в сентябре-октябре слишком интенсивным воздействием на лицо. Вот и проходила несколько месяцев, прячась от соседей, чтобы не подумали, что ко мне бабушка приехала.

Одна из тенденций на форуме - юные девушки в районе тридцати активно борются со щечками и мечтают о "точеных" лицах, в то время как юные девушки за сорок мечтают о заполнении провалов в щеках и возвращении юношеского жирка. Если бы молодость знала, она бы сама себе руки поотрывала, чтобы не терзать и не изводить то, что спустя какой-то десяток лет придется беречь, как зеницу ока.

так, у меня с одной стороны под скулой довольно больно хватать за мышцу- видимо спазм. я правильно поняла, надо мышцы под скулами вниз немного оттягивать? это их законное место?

Элина, под скулами я раскачивала именно мягкие ткани, а не мышцы. Мягкие ткани вместе со шкурой стояли у меня там насмерть и никуда двигаться не хотели. Спайка была - твердое, тонкое, запавшее место, в защип не захватывалось и от кости не оттягивалось. Вот эту спайку я и растягивала, и раскачивала (не отрывала с силой, а именно мягко и постепенно раскачивала). Только тогда, когда спайка размягчилась достаточно, чтобы позволить тканям сдвигаться, я, наконец, смогла работать с жевательными мышцами. Такие же спайки были по обеим сторонам подбородка. Когда я их "раскачала", контур нижней челюсти заметно сгладился.

Если мышца побаливает при воздействии, она либо действительно спазмирована, либо просто перетружена гимнастикой. Я болезненные и уплотненные участки мышц разминаю медленными круговыми движениями большого пальца, чуть надавливая, как бы раздавливая напряженную точку. Больно, но довольно эффективно. Релакстоном, если получится установить его на больное место, тоже можно поработать.


#17116 Релакстон!!! Обсуждаем!

Написано Jonny 17 Март 2011 - 09:09

Jonny, результат потрясающий! :JC_clapgirl:
В большей степени это от ручных практик или от Релакстона? Как давно ты с ним работаешь?
А как ты отдирала ткани под скулами?
При работе с Релакстоном тканевая защита - это не фирменная сеточка, а просто какой-нибудь платочек?
На какое время ты прикладываешь массажер к одному участку? Или ты непрерывно водишь?
И каким образом потом раскладываешь ткани? Просто руками как бы "лепишь" правильное лицо?

Релакстоном балуюсь с декабря, но систематически использую совсем недолго. Результат зависит и от ручных практик, и от работы массажером. Релакстон отлично наращивает подкожно-жировую клетчатку и "распушает" мышечный корсет лица. Но для ежедневного и длительного использования на лице я бы его совсем не рекомендовала. Вибрация достаточно сильная, наши мозги и глаза лучше поберечь. Сама, как только наращу достаточный объем, перейду на одно-двухразовое использование Релакстона на нижней части лица в неделю. Пока работаю ежедневно на лице и теле в общей сложности по полчаса, хотя понимаю, что это многовато. Но слишком велик соблазн быстро получить желанный результат.

В моем случае главная проблема была в недостатке подкожно-жировой, которую я практически в мгновение ока сожгла собственными руками, в спазмированной щечной и в дефиците объема жевательной мышцы. Вот с этими задачами мне и помог справиться Релакстон. Скуловые и круговую рта растягивала и раскладывала вручную. Сейчас и по ним работаю Релакстоном.

Ткани под скулами оттягивала и раскачивала. Понемногу, каждый день, в течение месяца или полутора. Сильно не тянула и не рвала, воздействовала на этот участок очень умеренно. Как только ткани начали потихоньку сдвигаться вниз, жевательная начала наполняться. Окончательный объем наращиваю массажером.

К каким-то участкам прикладываю насадку на 1-2 минуты, а по ходу мышц и по линии челюсти вожу. По совету Милалюды вожу еще и по массажным линиям.

Фирменная сеточка имеет у меня вид синтетической трикотажной мембраны, натянутой на пластиковое кольцо. Главным достоинством "сеточки" является способность равномерно окрасить рожу в свинцово-серый. На Хеллоуин непременно ею воспользуюсь, а пока эксплуатирую самодельную насадку из мягкого хлопчатобумажного трикотажа.

У Вас фантастический результат! А что значит раскпадывать мышцы? Они же все равно сползают обратно. И как Вы работаете с круговой рта и глабеллой. У меня на лбу прибор сильно бьется, не могу никак приспособиться.

Раскладывать - расправлять и растягивать вручную. Берете мышцу, прощупываете, определяете, есть ли спазмы или, наоборот, провисающие участки, и правите вручную - очень осторожно, легко, мягко, ничего не дергая и не отрывая, чувствуя, куда мышца сама хочет пойти. Сдвигаем на миллиметры, давим и тянем силой в 5-10 граммов. Двадцать раз мышцы, как Вы говорите, сползут, а на двадцать первый немного изменят положение - мы же их на отведенное природой место ставим, а не куда нам вздумалось.

Если лоб бугристый, то приспособить насадку будет трудно. Пристраивайте массажер на более-менее плоские участки, ставьте насадку не серединой, а самым краешком (но не ребром), потому что вибрация не должна расходиться далеко и глубоко. Попробуйте собрать лоб в гармошку или сдвинуть брови - участок сокращенной мышцы более-менее мягок, и насадку на него установить можно. Потом, когда массажер пойдет гладко, медленно расправьте мышцу. Будьте осторожны, если все-таки не получается, не форсируйте события, а лучше поищите другую технику. Если есть склонность к повышенному давлению или частым головным болям, тем более не стоит работать массажером по голове.


#17037 Релакстон!!! Обсуждаем!

Написано Jonny 16 Март 2011 - 02:05

Джонни, слов нет! Молодец!!! :)
А какой насадкой работаешь? И как ведешь - углом или плоско? Раскладываешь интерорально или просто сверху?

Работаю плоской насадкой, сверху надеваю тканевую защиту. Скорость - максимальная. Работаю "всухую". Насадку ставлю как плоско, так и углом - смотря, что и как хочу обработать. Со скуловыми, жевательными, щечными и мышцами смеха работаю двумя способами - сначала прорабатываю напряженную мышцу, а потом открываю рот, вытягиваю губы хоботком, подставляю изнутри палец и работаю с растянутой мышцей по ходу ее волокон и чаще углом насадки. Носогубки выглаживаю так: ставлю плоско изнутри большой палец, немного выпячиваю им перегиб носогубной складки (линию, по ходу которой ткани наиболее истончены) и обрабатываю насадкой. Потом сдвигаю палец по ходу носогубки и продолжаю в том же духе.

Раскладываю расслабленные мышцы только снаружи - мне так проще, я хорошо знаю, где они должны быть визуально на расслабленном лице, а на ощупь, да еще при открытом рте, могу ошибаться.

Еще нравится результат работы с круговой рта и глабеллой. Подкожно-жировая нарастает быстро, поэтому и рельеф быстро сглаживается. Появилась мякоть на кости по линии нижней челюсти.

По шее работаю еще и рельефной насадкой.

Высыпания были, но быстро прошли сами по себе.

Людям с сосудистыми нарушениями советую не работать Релакстоном в области висков и волосистой части головы или вообще не трогать голову.


#17025 Релакстон!!! Обсуждаем!

Написано Jonny 16 Март 2011 - 10:15

Три месяца раскладывала мышцы вручную, разглаживала и растягивала скуловые и щечную. Отодрала все приросшие ткани под скулами, только после этого жевательные начали набирать объем. Сухие складки на щеках ушли быстро, а объем тканей в области провалов набирался очень тяжело. С Милалюдиной подачи увлеклась Релакстоном. Массирую им щечную в двух направлениях по ходу волокон, потом раскладываю вручную так, как должна лежать. Вот результат:
Изображение

Слева - ноябрь прошлого года, справа - на днях.


#13950 Лицеприятный разговор том 10

Написано Jonny 11 Февраль 2011 - 03:06

Девчата! Поздравляю всех с новосельем, желаю здоровья и успехов во всех ваших начинаниях. Будьте счастливы.

Изображение

И не упустите своего шанса стать еще красивее. Пусть наш форум станет путеводной нитью в этом приятном деле.

Изображение
Фотографии И. Шпиленка (http://shpilenok.livejournal.com)
  • Velani это нравится