Перейти к содержимому

Пластическая самокоррекция - убедительная альтернатива пластической хирургии. Великолепные результаты, приемы по сохранению молодости и красоты; дружеское участие ждут вас на нашем форуме. Мы рады новым друзьям и открыты к сотрудничеству.

Nejnata

Регистрация: 01 Апр 2011
Offline Активность: Май 03 2016 04:02
-----

Мои сообщения

В теме: Лицеприятный разговор 14

12 Июнь 2014 - 06:55

Нет, делаем глубокий горизонтальный, точнее два вместе. наша задача достичь максимальной глубины, чтобы оттянуть узлы от гортани.


Наташа, для тех кто в танке, отступаем от середней линии шеи и захватываем двумя руками горизонтально, с двух сторон? И сколько держим? А тянем в разные стороны?от средней линии

В теме: Лицеприятный разговор 14

05 Июнь 2014 - 08:17

Делая такой глубокий захват, пытаемся достать дно складки и сам по себе захват уже создает необходимое натяжение, которое надо вначале удерживать, а затем уже попытаться немного дорастянуть, и тогда вертикальная складка на передней части шеи немного разойдется, и мы получим доступ к овалу

Просто растянуть в разные стороны, или это прием с поворотом головы?

В теме: Лицеприятный разговор 14

05 Июнь 2014 - 08:14

Наглядно:

http://www.youtube.c...h?v=OaFZ2NuNKw0


Ну ничего себе! Наташа, красота какая!!!! Я даже не знала что ты так потрясающе поешь!

В теме: Массаж промежности МП. Корреция осанки

10 Март 2014 - 05:12

Да, мне тоже приходится и ногу отводить, и туловищем двигать:)/>

У меня так же было вначале. Но потом я поняла что складку надо брать глубже, не просто кожу с подкожкой, тогда выскальзывает.
Наташа, у меня начал болеть копчик после этой проработки. Вообще еще давно мне массажист говорил что копчик у меня поджат и это неправильно. Вот, может мне это и расслабит глубокие мышцы.

В теме: Растяжение мышц шеи по методу М. Шилова

01 Январь 2014 - 07:56

Выполнила упражнения с первой страницы (растягивание глубоких мышц шеи) - сразу щечки порозовели, как после прогулки.
Вот знаешь ведь всю важность и шеи, и апоневроза - а ручонки так и тянутся к лицу, хотя можно и опосредованно хороший результат иметь. Надо еще упражнения с мозгом выполнять :)/> по растяжению и тонизации :)/>

Я еще начала делать упражнения последнего ролика, для всего позвоночника, у меня все порозовело :) очень нравиться.