Столкнулась с тем, что вес остается неизменным, а объемы уменьшаются. Появились сомнения, неуверенность в правильности выбранной мною диеты. Даже пришлось заменить старые весы на новые https://mark.com.ru/...skyline-fs-542/ Короче, узнала, что масса человека – это не один только жир. Вес также зависит от состояния мышц, ширины и плотности костей, а также гидратации тканей. Жир относится к легким тканям, мышцы и кости тяжелее. Поэтом, когда объем уходит, а вес стоит - это нормальное положение вещей, особенно в первые недели занятий в спортзале, когда организм начинает терять жир, но накапливать мышечную массу.
volodr
Регистрация: 24 ноя 2020Offline Активность: ноя 24 2020 02:14