Перейти к содержимому

Пластическая самокоррекция - убедительная альтернатива пластической хирургии. Великолепные результаты, приемы по сохранению молодости и красоты; дружеское участие ждут вас на нашем форуме. Мы рады новым друзьям и открыты к сотрудничеству.

Chiz

Регистрация: 09 Май 2010
Offline Активность: Скрыто
***--

#54991 Лицеприятный разговор 2016 -2019 года

Написано Chiz 11 Август 2018 - 09:47

Ура, скоро фото в мини-бикини, я думаю, появятся!!!!!

Вы даже не представляете, сколько у меня разных мини юбок (а также мини платьев))
Спасибо всем девчонки за внимание)
Занимайтесь, это главное - пусть постоянными каждый день станут хотя бы 5 минут.
А лучше конечно, мили 5, или 20, или все полтора часа в день)
  • Maryna это нравится


#54976 Лицеприятный разговор 2016 -2019 года

Написано Chiz 10 Август 2018 - 06:10

СЕГОДНЯ

Итак, я избавляюсь от балахонов
Мне 62 года

Изображение

Будет еще лучше - я очень почистила алгоритмы, проанализировала и доработала недостающие детали. Появились принципиально новые термины в программе: "винты", "мягкая распрессовка", распрессовка с оттягом.

Процесс заработал интенсивно прямо. Добавила немного физкультуру специальную. Планирую купить по возвращении абонемент в кантри (бассейн, спортзал, сауна) и ходить туда 4 раза в неделю. Размягчающимся тканям задам серьезную работу. Будет хорошо!
  • Maryna это нравится


#54758 Массаж промежности МП. Корреция осанки

Написано Chiz 22 Июнь 2018 - 06:19

Наташа, скручиваем в одну сторону двумя руками (то есть не крапивку как в приеме с полотенцем)? И только пальцы, или пройтись потом по стопе как с предплечьем?

Вообще без разницы!
Привлеките всю свою фантазию, а идея заключается в том, что
мы активируем каждую часть тела, которая прекратила свое биологическое развитие в 25 лет и с тех пор начала стариться,
активируем локально, создавая условия сильного сигнала активации - то, есть, сжав мягко место активации.
Вот про язык еще думаю))) :connie_tap:


#54751 Массаж промежности МП. Корреция осанки

Написано Chiz 21 Июнь 2018 - 07:38

ПАЛЬЦЫ В ГОРСТИ

Я начала делать простой прием и модифицикации под него (делайте пока по описанию, потом видео подложу)
На фото одна рука (вора снимает), но на самом деле берем пальцы в горсть двумя руками, мягко сжимаем и делаем прокрут до максимальной терпимости тканей.
Сжавши и скрутивши, активируйте пальцы ног, следя, что все они работали.
Пальцы ног должны работать, также, как и все мышцы тела, а они, после того, как прекратили расти, практически обездвижены и только затвердевают и сохнут.
Дайте им новую жизнь!
После коррекции подобные приемы просто необходимы, но также они возможны для локальной такой активации и до коррекции или без (кто пока не в теме особо)
Сразу после этого пойдет от пальцев жар - они заживут новой жизнью, начнут развиваться и взаимодействовать со всем телом.

Изображение

При том, что я всегда в теме локальной активации, дать ей такую вот вторую жизнь невольно подсказал мне доктор Глухов, спасибо ему))
У него есть замечательная группа в ФБ - добавляйтесь))
Но не забывайте про корректирующее размягчение, которое даст нам органическое омоложение с восстановлением юных пропорций тела

©Наталья Жукова (Чиж)


#54742 Массаж промежности МП. Корреция осанки

Написано Chiz 18 Июнь 2018 - 02:39

Понравились ручки. легко выучить




#54720 Массаж промежности МП. Корреция осанки

Написано Chiz 16 Июнь 2018 - 01:00

Из программы в Проекте
Центрирование груди

При смещении тл полотна верхняя часть груди становится длиннее нижней: в нее вливаются мягкие ткани зоны плеч и подмышечной впадины.
Нижняя укорачивается, закладываясь множественными складками, все из которых припаиваются к ребрам спереди и сбоку, смещаясь книзу и тащит центр груди книзу. Центр «ныряет» книзу-внутрь.
Мягкая ткань груди теряет при этом форму, становясь плоской, закручиваясь к центру, а верхняя и нижняя линии груди практически будут лежать друг на друге
Глубокая подгрудная складка-спайка, имеющая при этом асимметричную глубину, своим продолжением уходит на спину, несимметрично перекрещиваясь.
Спина идет елками и всем своим полотном вверх, наваливаясь за шею сзади, укорачивая ее, на на затылок, уплощая его, на лоб и на лицо, давя на них сверху вниз, и чтобы лицо поднять, надо восстановить форму груди через восстановление ее высокогого положения на уровне верхней линии подмышечной впадины.
С – будет для нас ориентиром и мерилом для восстановлени симметрии на теле и лице, и мы еще много-много раз будем именно к этому критерию обращаться – также, как обращаемся с носу, как к центру лицевого полотна, или уху, как к центру боковой стороны тела – его профильной вертикали.
Подгрудная с кладка должна выровняться и измельчиться.
Отлипнуть от ребер.
Теперь, когда мы понимаем биомеханику деформации груди, понятен будет алгоритм приемов ее восстановления.

Изображение

Описание приема и всей программы груди в Проекте

©Наталья Жукова (Чиж)


#54687 Массаж промежности МП. Корреция осанки

Написано Chiz 13 Июнь 2018 - 10:53

БЕЗОПАСНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ

Это не приемы коррекции, но без мышечной работы всего тела невозможно получить полное омоложение организма.
Мы должны уметь бегать прыгать, приседать¸ как это делали всегда..
Если у нас проблемы с нарушением этих наших свойств, в помощь нам будут разные фишечки-хитрости, которыми мы обманем проблему
К вашим услугам «безопасные приседания», которые мы можем делать в любом месте, с любом высоты стула, все время дополняя этот прием новыми элементами сложности, про которые будем снимать кино дальше).
Если вы не делаете вообще никакой гимнастики, начните с 4-х приседаний, и с этим справится каждый!
Есть движение, значит есть и энергия для все необходимой жизненной работы!


http://youtube.com/watch?v=iRdS5FCbpVI


#54642 Лицеприятный разговор 2016 -2019 года

Написано Chiz 09 Июнь 2018 - 04:20

ОБЕЗОПАСИТЬ – ОБЕЗБОЛИТЬ

Прочитав призыв регулярно сдавать анализы и тесты на проверку здоровья жизненно важных органов, я хочу сказать, что главным тестом для вас, люди, будет отслеживание болезненных чувствительных мест, где бы они не находились!
Практически в любом возрасте тактильные касания защипами, щипками, ногтевыми втапливаниями вызывают очень сильный болезненный синдром – часто неожиданно сильный!

Раньше мы называли это нервными окончаниями))
Теперь я точно знаю – болезненных мест на теле (также на голове, на лице и в полости рта – быть не должно!
Здоровая не болезненная при контакте ткань – главная страховка вашего здоровья, а заодно и молодости))

Предлагаю простой оздоравливающий прием
«Растягивание ушек с активацией ушных мышц»
Уши – архиважная зона для здоровья и тела, и лица и в процессе корректирующего размягчения нам придется полностью поменять их твердеющею статичность на наполненность с помощью перетяжки всех тканевых структур ушной раковины в разные стороны.

Смотрите, пробуйте и задавайте вопросы в коментах)

http://youtube.com/watch?v=cZlnDzNlzvU


http://youtube.com/watch?v=RNTiiDY4p2g


#54637 Лицеприятный разговор 2016 -2019 года

Написано Chiz 08 Июнь 2018 - 08:58

АКТИВАЦИЯ С «НАДУВАТЕЛЬСТВОМ»

Движение – жизнь – это аксиома!
Мышцы должны работать, и мышцы лица тоже.

В нашем случае, когда нам известно, что весь лицевой слой с мышцами внутри этого мягкого слоя залипает, присыхая (припаивается) к надкостнице костных структур полости рта) – активация мышечных всех структур должна проводиться на фоне корректирующего размягчения, восстанавливающего пропорции не только мышц, но и всех тканей, с которыми они взаимодействуют, способствуя повышению их регенеративности тоже.

Раздувая-растягивая полость рта, - мы делаем компенсацию усугубления складок при статичных напряжениях лица, а также - выдерживаем раскрытие после проведения приема складок в большей длительности по времени, давая им скорее наполниться в выпрямленном вытягиванием состоянии. То есть, активация с «надувательством», прием, который хорош во всех своих ипостасях: и как хорошая компенсационная против носогубок привычка, и как ускоритель работы приемов по корректирующему, и как препростой при этом прием, которого много не бывает – в режиме коротких и частых подходах он великолепен и незаменим, главное.

История приема уходит лет на 7-8 ретро, когда вовсю бушевали на форуме лицевые практики и лицевые умозаключения, из которых и выросла в итоге mikrobiomehanika лица, и в контексте Встречного усугубления, как главной причины органического старения тела и лица, мы возвращаем лучшее сейчас, то, что можно делать в самодостаточном режиме, пока мы готовим себя к непростой программе «Моделирование лица»

http://youtube.com/watch?v=tL4IyYx6vTg



©Наталья Жукова (Чиж)


#54635 Лицеприятный разговор 2016 -2019 года

Написано Chiz 07 Июнь 2018 - 06:49

Наташа! А если пока не получается активация ушных мышц... А только сокращения моего скальпа под прохватами рук... Правильно ли это будет?

Главное, чтобы руки чувствовали движения скальпа.Можно также положить резиночки между коренными зубами и нажимать на них - будут сокращаться жевательные мышцы, а они также активируют все зону скальпа.
Постепенно все мышцы проснутся.
Затем делайте "Размягчение шапочки"

http://youtube.com/watch?v=EIKNYKg1UlQ


#54628 Лицеприятный разговор 2016 -2019 года

Написано Chiz 07 Июнь 2018 - 08:13

Наташенька, спасибо Вам за бесценный труд и помощь всем нам!!!

Всегда с Вами)

МЕСТНАЯ СКЛАДКА

Ютуб открыли, и я собираюсь в ближайшее выложить там видео по базовым коротким программам из важнейшего раздела «Центрирование частей зоны головы и лица» и буду употреблять в описаниях к этим видео (да и ко многим другим) термин «местная складка»
Это мой авторский термин, и это означает то, что когда мы работаем с тканями локальными (без корректирующих перетяжек) массажами, то частичное раскрытие складки все равно происходит при условии, если мы работаем на два касания.
Так работают все классические известные массажи – на местной складке, и это дает свой результат в случае, если человек молодо или относительно молод . С возрастом спаечные процессы в тканях делают эту «местную складку» практически неподвижной.
Примером работы на факторе «местной складки», будет один из моих массажей, который в свое время я назвала «грабельным»
В 2012 году на форуме я писала:

"Грабельный" массаж

«…………Суть «грабельного» массажа состоит в достаточной тесном воздействии на уровне костной ткани, которое дает лифтинговый корректирующий эффект при постоянном употреблении и как после расслабления/тонизации зон апоневроза (лобной, височной, затылочной) и как после самодосточно проведенных приемах.
Попробуйте провести грабельный массаж по два три повтора в течение дня по 10 раз за повтор – ваше лицо будет выглядеть более подтянутым.
Дополнительный бонус – хорошее самочувствие!»
Дополним сейчас этот массаж локальной активацией через работу ушных мышц в взаимодействии с прохватами широких волосистых пучков у корней волос.
Напоминаю, для чего нашим тканям нужна активация:
Мышца растет и регенерирует, когда она работает-движется. И если со всеми мышцами в теле мы работаем более или менее, то со скальпом в спортзал не сходишь.
До 25-летнего возраста организм растет со всеми своими частями, и это та динамика, которая естественным образом обеспечивает регенерацию тканей.
После 25-ти пост заканчивается, и мы начинает усыхать-твердеть-вянуть и потому для восстановления процессов омоложения используем размягчение, положенное на восстановление пропорций и способности клеток регенерировать в нужном для полного омоложения объеме.

Что важно помнишь, что делая новое для своего тела и лица, необходимо использовать тестовый, аккуратный подход – работа с приемами в минимальном режиме, которая дает три возможности:
- выучить прием
- адаптировать под него организм
- создать условия для саморазмягчения тканей через короткие массажи, усиливающие кровообращение и и лимфодренаж

Изображение

http://youtube.com/watch?v=-J-mraNMjug&t=8s

©Наталья Жукова (Чиж)


#54600 Массаж промежности МП. Корреция осанки

Написано Chiz 05 Июнь 2018 - 08:17

АЛГОРИТМ ПЕРЕТЯЖКИ В ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

Вопрос в ленте группы в ФБ:
"А можно подробнее описание перетяжек или ссылку на форуме, пожалуйста, не могу найти."


.......Информация на открытом форуме или в группе дается в виде ленты сообщений, без ссылок на темы этих сообщений (иногда я ищу и даю)
Ссылки же на части программы есть в закрытом разделе форума Проекте, о котором я всегда пишу, что он платный и благотворительный и участие в нем годовое стоит 2000 рублей или 35 долларов. Купите себе участие и спокойно задавайте вопросы в темах Проекта, заодно сделаете доброе дело в теме бездомных животных, которым я помогаю.
Кстати, в свете подготовки к марафонам, в Проекте начали появляться новые материалы в виде видео, и у меня на Проект большие планы.
Заодно я объяснила невозможность работать с ссылками по моей программе в формате группы в соцсетях (ссылку приложу в конце сообщения).
Тем не менее, в самой группе много приемов, описание которых возможно и необходимо, и я его даю, также, как надо дать описание этой универсальной перетяжки, которую каждый может делать в любом доступном ему режиме – уже будет хорошо – и для плеч с руками, и для лица, и для груди, и для шеи, и для зрения, и для и тд и тд

ИзображениеИзображение

Данная перетяжка выполняется в верхней части тела является базовой, которую следует выполнять, как после работы с каждой части программы
Выполнение приема перетяжки, как на картинке, если мы работаем с левой стороной (с правой аналогично будет, только руки поменяются):

- делаем два жменевых прохвата – на груди и на верхней части спины, - при этом, чтобы хорошенько прохватить грудь, кладем под нее левую руку и высоко приподнимаем – прямо к лицу, а затем с высокого ее положения мы прохватываем верхне-боковую часть чашки правой рукой, несколько раз приноравливаясь и проминая ее, как тесто (одновременно при этом вы выкатываете грудь в более круглую форму, то есть, размягчаете спайки, снимая ВСЕ ИМЕЮЩИЕСЯ воспаления). Прохватываем вначале на допустимую глубину и с допустимым нажатием, не дела себе болевой шок. Больно будет всем, а потом у всех постепенно выболит воспаление и ткань станет резиновой, упругой и неболезненной, как и у меня.
Бояться ЛЮБЫХ болезней груди вам тогда не придется .
Итак, прохватили и удерживаем на высоте чашку, приближая ее к лицу и верхней части спины, и тогда второй рукой берем глубокий защип на спине между лопатками, или на линии трапеции – в любом, в принципе, месте.

Тянем…

Передняя рука подает, задняя принимает и по мере выскальзывания руки делают перехваты жмени или защипа.
На фазе растягивания следует добавить необходимую для регенеративно-омолаживающей функции клеток тканей активацию мышц тела.
В данном случае мы включаем небольшое малоаплитудное, мелкое и частое покачивание коленками – оно включит работу тазобедренных суставов и опосредованно – всего позвоночника.

Также добавим «Китайского болванчика» - микропокачивание головой
- микронаклоны вперед – «да-да-да», говорит болванчик
- микоповороты в стороны – «нет-нет-нет» отрицает болванчик
- микропокачивания головой к плечам – «ой-ой-ой» - сокрушается болванчик
«Болванчика», кстати, стоит добавить во все статичные растяжки, которые вы делаете, будет круто!

Все остальные варианты перетяжек, которые есть на картинках, или которые вы сами придумаете, делаем в этом же алгоритме.
После перетяжки сделайте растяжки и динамичную программу для работы мышц:
- наклоны в стороны с высокого поднятыми руками по 10 счетов на каждую сторону
- наклоны вперед с прямыми руками за спиной
- иммитация движений бокса – выбрасывая руки перед собой, затем к потолку, затем в стороны – каждый выброс на 10 счетов
Видео перетяжки будет позже.
Работаем!

©Наталья Жукова (Чиж)

Общее расписание моих ближайших тренингов
Москва – 6 - 9 июля, 13 - 16 июля: середина сентября
Киев – 16 - 19ноября: март
Москва – 23 -26 ноября
Питер – 30 ноября 1-3 ноября: март
Новосибирск – конец сентября

Тренинги работают с 10-00 до 20-00
Со всеми вопросами и заявками можно обращаться на на почту
ivanushka1987@gmail.com


#54562 Лицеприятный разговор 2016 -2019 года

Написано Chiz 31 Май 2018 - 05:12

ОБЕЗОПАСИТЬ – ОБЕЗБОЛИТЬ

Прочитав призыв регулярно сдавать анализы и тесты на проверку здоровья жизненно важных органов, я хочу сказать, что главным тестом для вас, люди, будет отслеживание болезненных чувствительных мест, где бы они не находились!
Практически в любом возрасте тактильные касания защипами, щипками, ногтевыми втапливаниями вызывают очень сильный болезненный синдром – часто неожиданно сильный!

Раньше мы называли это нервными окончаниями))
Теперь я точно знаю – болезненных мест на теле (также на голове, на лице и в полости рта – быть не должно!
Здоровая не болезненная при контакте ткань – главная страховка вашего здоровья, а заодно и молодости))

Предлагаю простой оздоравливающий прием
«Растягивание ушек с активацией ушных мышц»
Уши – архиважная зона для здоровья и тела, и лица и в процессе корректирующего размягчения нам придется полностью поменять их твердеющею статичность на наполненность с помощью перетяжки всех тканевых структур ушной раковины в разные стороны.

Смотрите, пробуйте и задавайте вопросы в коментах)

http://youtube.com/watch?v=cZlnDzNlzvU


#54540 Лицеприятный разговор 2016 -2019 года

Написано Chiz 29 Май 2018 - 12:04

ВЧЕРАШНЯЯ ПРОГУЛКА

Изображение


#54323 Для ВЗРОСЛИКОВ (50+ и все связанное)

Написано Chiz 30 Апрель 2018 - 01:36

Мои ноги в 61 год (скоро 62)

Про руки и ноги
За руки комплиментов не могу принять - на первом видео это руки ассистентки) Мои руки были уже в 53 сильно тронуты начинающимся артрозом, вызывающим боли в суставе большого пальца стороны прилива, благодаря чему я стала беспокоиться о теме кистей рук и создала программу, которая заботиться и об эстетике рук, и о их здоровье. Руки были уже безобразны в 55 лет, причем резко-стремительно - и лицом вместе и со всей осанкой. После травмы их просто закрючило: я вспомнила, как вздрогнула,увидев их на фото в своей камере в день после травмы (закрюченные и в зеленке). Сегодня они уже более удобоваримы, а программа на эстетику продолжается быть в развитии. Но ноги - ноги мои, и для моего возраста они очень неплохи, хотя это совсем не то, что было в 25 или даже в 30. С ногами работать легче на результат, чем с кистями рук, и я планирую никогда не останавливаться на достигнутом. Это ноги прямо сейчас)

Изображение