[Katerina123]

Наталья, здравствуйте! У меня вопрос о самомассажах. Можно ли их делать во время беременности? Есть ли какие-то правила безопасности в этот период? Как они могут сказаться на малыше (и могут ли)? Подходит ли МП для подготовки к родам?

[Chiz]

БЕРЕМЕННОСТЬ И КОРРЕКТИРУЮЩЕЕ РАЗМЯГЧЕНИЕ

 Katerina123 (18 Май 2018 - 13:40) писал:

Наталья, здравствуйте! У меня вопрос о самомассажах. Можно ли их делать во время беременности? Есть ли какие-то правила безопасности в этот период? Как они могут сказаться на малыше (и могут ли)? Подходит ли МП для подготовки к родам?

Когда человек уже занимается корректирующим размягчением и становится в это время беременным, он просто продолжает свои занятия в привычном для себя и тела режиме:
Корректирующее размягчение тканей улучает ее эластичные свойства (в зоне промежности это особенно актуально для будущих родов), поднимает органы, снимая тонус с матки, улучшает состояние сосудов, в том числе и молочных – в целом улучшает кровообращение, что наилучшим образом сказывается на развитии ребенка в чреве матери.
Если бы я гипотетически забеременела, я бы не прекратила бы своих занятий, а напротив, упорядочила бы их максимально возможно!
Почему же я не кидаю клич «беременные – все ко мне!»?
Потому что, наверное, что состояние беременной женщины само по себе может быть нестабильным, ей сложно будет начать учиться и тем более быть организованной в осуществлении занятий массажами. А с другой стороны, если она и начнет таки и (не дай Бог!!), в это время будут происходить процессы в организме, которые вообще не связанны и нет вызваны никакими массажами, то беременный человек может связать их, навесив ответственность за происшедшее на, как раз, массажи. А мне этого не хотелось бы по понятным причинам.
Но зато – с легчайшей душой я рекомендую великую правщицу органов и матки в том числе – Розалию – она занимается этим постоянно: и диагностику вам сделает, и ребеночка положит, как следует, и советов нужных даст.
Она будет в Москве уже в конце этого месяца, спешите, связывайтесь!
В ее теме есть ее контакты

Здесь читать о РОЗАЛИИ

[Chiz]

ТАНСЕГРИТИ

Нет пророка в своем отечестве))
Родственница кинула мне цитату их статьи одной блогерши (не ее, конечно, но автора я там не заметила)

Цитирую: "Тенсегрити состоит из жёстких ребер и мягких, эластичных соединений.
При деформации тенсегрити, если мы приложим нагрузку на какое-либо из ребер или потянем за какое-либо эластичное соединение, откликнется вся структура.
Таким образом, мы можем придать ей любую форму."

Я ей ответила, что это было бы так, если бы вся конструкция была эластичная, но она насквозь претерпевает органические нарушения, например, смялись десна, усохла шиколотка, пошла трещинами пятка, приросла ткань к пальцам, закрутились и высохли уши и тд
А все остальное правда… если усыхающую конструкции размочить, нарастить-наполнить, то она и будет принимать по дороге нужную ей форму.. Далеко не любую, а только оптимизирущуюся.

[Chiz]

 Chiz (26 Май 2018 - 09:31) писал:

ТАНСЕГРИТИ

Нет пророка в своем отечестве))
Родственница кинула мне цитату их статьи одной блогерши (не ее, конечно, но автора я там не заметила)

Цитирую: "Тенсегрити состоит из жёстких ребер и мягких, эластичных соединений.
При деформации тенсегрити, если мы приложим нагрузку на какое-либо из ребер или потянем за какое-либо эластичное соединение, откликнется вся структура.
Таким образом, мы можем придать ей любую форму."

Я ей ответила, что это было бы так, если бы вся конструкция была эластичная, но она насквозь претерпевает органические нарушения, например, смялись десна, усохла шиколотка, пошла трещинами пятка, приросла ткань к пальцам, закрутились и высохли уши и тд
А все остальное правда… если усыхающую конструкции размочить, нарастить-наполнить, то она и будет принимать по дороге нужную ей форму.. Далеко не любую, а только оптимизирущуюся.

А еще очень очень много появилось авторов своих оригинальных систем, перепевающих единственного автора этого направления Осьмининой, которая создала в свое время Ревитонику, а потом естественным образом из нее выросла, и как как всякий автор, развивается, и процесс этот бесконечный.

И еще - как я отношусь к тейпам и почему их не использую?

Пока ты растягиваешь тейпами часть лица-тела - его продолжение с другой стороны насильственно укоротится, в итоге спустя время человек буде выглядеть хуже, чем если бы ты вообще ничего не делал

Это как йоги - растягивают-растягивают свои мышцы, а мышцы укорачиваются с возрастом встречно - в двух навстречу направлениях и растянуть их в длину не представляется  возможным.
В итоге они свои сухожилия растягивают (перерастягивают), а остальные структуы в теле начинают перезакручиваться, и на голове у йога-гуру вырастает гребень от выбухания черепушки

[nikomariya]

Наталья, у меня как раз назрел вопрос на эту тему, а здесь уже ответ вы написали. Ведь и правда, так популярны стали авторы с системами исправления осанки, и они приводят фотографии с результатами до и после. Получается, что эффект от таких занятий будет временный и непонятно когда закончится? И получается у молодых, где ещё не так спрессовано результат будет лучше, чем в зрелом возрасте? И кстати, я видела только молодых авторов этих программ, т.е. не было возможности проверить их методику во времени, посмотреть на их лицо и тело.

[Chiz]

 nikomariya (26 Май 2018 - 10:19) писал:

Наталья, у меня как раз назрел вопрос на эту тему, а здесь уже ответ вы написали. Ведь и правда, так популярны стали авторы с системами исправления осанки, и они приводят фотографии с результатами до и после. Получается, что эффект от таких занятий будет временный и непонятно когда закончится? И получается у молодых, где ещё не так спрессовано результат будет лучше, чем в зрелом возрасте? И кстати, я видела только молодых авторов этих программ, т.е. не было возможности проверить их методику во времени, посмотреть на их лицо и тело.

Заниматься все равно, конечно надо.
Я прокомментирую свои сообщения позже - убегаю сейчас))

[Chiz]

КАК НЕ ПОВРЕДИТЬ ЛИМФОУЗЛЫ?

Читаем в теме Лимфодренажная система организма

[Chiz]

АЛГОРИТМ ПЕРЕТЯЖКИ В ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

Вопрос в ленте группы в ФБ:
"А можно подробнее описание перетяжек или ссылку на форуме, пожалуйста, не могу найти."

.......Информация на открытом форуме или в группе дается в виде ленты сообщений, без ссылок на темы этих сообщений (иногда я ищу и даю)
Ссылки же на части программы есть в закрытом разделе форума Проекте, о котором я всегда пишу, что он платный и благотворительный и участие в нем годовое стоит 2000 рублей или 35 долларов. Купите себе участие и спокойно задавайте вопросы в темах Проекта, заодно сделаете доброе дело в теме бездомных животных, которым я помогаю.
Кстати, в свете подготовки к марафонам, в Проекте начали появляться новые материалы в виде видео, и у меня на Проект большие планы.
Заодно я объяснила невозможность работать с ссылками по моей программе в формате группы в соцсетях (ссылку приложу в конце сообщения).
Тем не менее, в самой группе много приемов, описание которых возможно и необходимо, и я его даю, также, как надо дать описание этой универсальной перетяжки, которую каждый может делать в любом доступном ему режиме – уже будет хорошо – и для плеч с руками, и для лица, и для груди, и для шеи, и для зрения, и для и тд и тд



Данная перетяжка выполняется в верхней части тела является базовой, которую следует выполнять, как после работы с каждой части программы
Выполнение приема перетяжки, как на картинке, если мы работаем с левой стороной (с правой аналогично будет, только руки поменяются):

- делаем два жменевых прохвата – на груди и на верхней части спины, - при этом, чтобы хорошенько прохватить грудь, кладем под нее левую руку и высоко приподнимаем – прямо к лицу, а затем с высокого ее положения мы прохватываем верхне-боковую часть чашки правой рукой, несколько раз приноравливаясь и проминая ее, как тесто (одновременно при этом вы выкатываете грудь в более круглую форму, то есть, размягчаете спайки, снимая ВСЕ ИМЕЮЩИЕСЯ воспаления). Прохватываем вначале на допустимую глубину и с допустимым нажатием, не дела себе болевой шок. Больно будет всем, а потом у всех постепенно выболит воспаление и ткань станет резиновой, упругой и неболезненной, как и у меня.
Бояться ЛЮБЫХ болезней груди вам тогда не придется .
Итак, прохватили и удерживаем на высоте чашку, приближая ее к лицу и верхней части спины, и тогда второй рукой берем глубокий защип на спине между лопатками, или на линии трапеции – в любом, в принципе, месте.

Тянем…
Передняя рука подает, задняя принимает и по мере выскальзывания руки делают перехваты жмени или защипа.
На фазе растягивания следует добавить необходимую для регенеративно-омолаживающей функции клеток тканей активацию мышц тела.
В данном случае мы включаем небольшое малоаплитудное, мелкое и частое покачивание коленками – оно включит работу тазобедренных суставов и опосредованно – всего позвоночника.

Также добавим «Китайского болванчика» - микропокачивание головой
- микронаклоны вперед – «да-да-да», говорит болванчик
- микоповороты в стороны – «нет-нет-нет» отрицает болванчик
- микропокачивания головой к плечам – «ой-ой-ой» - сокрушается болванчик
«Болванчика», кстати, стоит добавить во все статичные растяжки, которые вы делаете, будет круто!

Все остальные варианты перетяжек, которые есть на картинках, или которые вы сами придумаете, делаем в этом же алгоритме.
После перетяжки сделайте растяжки и динамичную программу для работы мышц:
- наклоны в стороны с высокого поднятыми руками по 10 счетов на каждую сторону
- наклоны вперед с прямыми руками за спиной
- иммитация движений бокса – выбрасывая руки перед собой, затем к потолку, затем в стороны – каждый выброс на 10 счетов
Видео перетяжки будет позже.
Работаем!

©Наталья Жукова (Чиж)

Общее расписание моих ближайших тренингов
Москва – 6 - 9 июля, 13 - 16 июля: середина сентября
Киев – 16 - 19ноября: март
Москва – 23 -26 ноября
Питер – 30 ноября 1-3 ноября: март
Новосибирск – конец сентября

Тренинги работают с 10-00 до 20-00
Со всеми вопросами и заявками можно обращаться на на почту
ivanushka1987@gmail.com

[Chiz]

БЕЗОПАСНЫЕ ПРИСЕДАНИЯ

Это не приемы коррекции, но без мышечной работы всего тела невозможно получить полное омоложение организма.
Мы должны уметь бегать прыгать, приседать¸ как это делали всегда..
Если у нас проблемы с нарушением этих наших свойств, в помощь нам будут разные фишечки-хитрости, которыми мы обманем проблему
К вашим услугам «безопасные приседания», которые мы можем делать в любом месте, с любом высоты стула, все время дополняя этот прием новыми элементами сложности, про которые будем снимать кино дальше).
Если вы не делаете вообще никакой гимнастики, начните с 4-х приседаний, и с этим справится каждый!
Есть движение, значит есть и энергия для все необходимой жизненной работы!

[Марина Ю]

Наташа, Вы такая статная!
Снова приношу Вам свою искреннюю благодарность за ваши труды, которыми с нами делитесь!

[Chiz]

 Марина Ю (13 Июнь 2018 - 14:19) писал:

Наташа, Вы такая статная!
Снова приношу Вам свою искреннюю благодарность за ваши труды, которыми с нами делитесь!

Отлично)
Вот наращу свои десна и обернусь сразу девочкой)

[Марина Ю]

Нужно срочно вступать в Проект! Уж очень хочется и себе обернуться девочкой)

[Chiz]

 Марина Ю (14 Июнь 2018 - 09:18) писал:

Нужно срочно вступать в Проект! Уж очень хочется и себе обернуться девочкой)

Дада, пора)
Тем более, что в ВК я открыла группу для видео в Проекте)

[dilarmi]

А как попасть в эту группу?

[Chiz]

 dilarmi (14 Июнь 2018 - 19:25) писал:

А как попасть в эту группу?

Для тех, кто имеет доступ в Проект, дается свободный вход в Проект ВК, как дополнительный.
В разделе Правила Проекта прописаны условия

[Chiz]

КОНЧИКИ

Повторяю прием с новой картинкой.
Видео не получается, никаких действий не видно, просто внимательно читайте текст)

Это первый прием, который надо сразу сделать в первые дни работы на системе корректирующего размягчения «Самомассажей красоты»
Сделанные в 20 местах - по всей границе между передней и задней сторонами тела, проходящей между ногтем и подушечкой пальцев рук ног они сразу производят эффект вакуумной упаковки, проткнутой иглой, дающей наполнение всему пространству внутри пакета!
Просто сделайте это сразу на 5 минут, а затем уже делайте тщательно – восстанавливая объем подушечки пальца, чтобы было из чего создавать источник полотна.
Алгоритм:
Делаем защип круглой щепотью на всей подушечке пальца (а затем последовательно и с боков ее). Пальцем той же руки создаем «замыкание цепи», используя ногтик пальчика рядом.
Щепотью погружаемся глубоко в подушечку (как и ногтиком пальчика цепи), затем делаем выкорчевывая ее, создавая ей объем. Направление движения подушечки – к концу пальца.
Направление движения пальца сверху у ногтя - от кончика пальца к лицу.
Ногти погружаем последовательно максимально глубоко.
На последней фазе приема добавляем живительную активацию: слегка шевелим пальцем, сгибая его.



©Наталья Жукова (Чиж)
Прием взят из Проекта (раздела с программами)

[Chiz]

Интересный отзыв о приеме "распечатать кончики" из переписки:

Вчера вечером начала работать с пальчиками на руках, сегодня повторила и добавила пальцы ног.
Интересное наблюдение (о руках) : прорабатывая область подушек,
1) стала чесаться ладонь с внутренней стороны. И чем больше я работала, тем сильнее становился зуд.
2) болевые ощущения в области проработки тканей у границы кутикулы от большого пальца к мизинцу - уменьшаются.

С пальцами ног - пока намного хуже. Очень (!) больно работать с подушечками. Поэтому нагрузка (погружение) минимальная и работа осторожная.

[dilarmi]

 Chiz (15 Июнь 2018 - 10:01) писал:

Для тех, кто имеет доступ в Проект, дается свободный вход в Проект ВК, как дополнительный.
В разделе Правила Проекта прописаны условия

Не могу найти, хоть тресни />/>

[Chiz]

 dilarmi (15 Июнь 2018 - 13:37) писал:

Не могу найти, хоть тресни />/>/>

Правила для получения доступа в приватную группу Проект

У кого есть доступ в Проект, увидит сразу же)

[Chiz]

Общее расписание моих ближайших тренингов

Москва – 6 - 9 июля, 13 - 16 июля: середина сентября
Хабаровск 21 июля
Киев – 16 - 19ноября: март
Москва – 23 -26 ноября
Питер – 30 ноября 1-3 ноября: март
Новосибирск – конец сентября

Тренинги работают с 10-00 до 20-00
Со всеми вопросами и заявками можно обращаться на на почту
ivanushka1987@gmail.com