Пластическая самокоррекция - убедительная альтернатива пластической хирургии. Великолепные результаты, приемы по сохранению молодости и красоты; дружеское участие ждут вас на нашем форуме. Мы рады новым друзьям и открыты к сотрудничеству.

Форум о красоте и здоровье: Правила и противопоказания - Форум о красоте и здоровье

Перейти к содержимому

  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Правила и противопоказания будьте осторожны

#1 Гость_Nadine25_*

  • Группа: Гости
  • Спасибо:

Отправлено 10 Июнь 2011 - 05:43

Девочки, в связи с нередкими случаями травмирования, открываю новую тему.

Итак, первое,с чего начинаем, это досконально изучаем свое лицо, буквально под микроскопом. Делаем стартовое фото, анфас и профиль.
Максимально честно, волосы убираем, и просим кого-нибудь сфотографировать со стороны, во избежание недоразумений относительно посадки шеи и осанки в целом.

Второе, находим на атласе, а потом у себя все мышцы лица, даже самые крошечные.Потому как многие из нас, не найдя у себя нужных мышц, начинают манипулировать с подкожным слоем.
В результате спазм с мышц не снимается, а подкожный слой наливается лимфой,появляются лимфокарманы, во всей своей неписаной красе.
Лицо, сами понимаете, краше от этого не становится.

Третье, хоть мы и не остеопаты, но все же перцептивная чувствительность пальцев рук есть у каждого из нас.
Просто мы ее не используем, и подзабыли о ней.
Научитесь пальцами рук "видеть "проблемы лица, так сказать, ощущать руками.
Поверьте, это не сложно, и доступно каждому!Нужно только проявить терпение.Лицо подождет, потому что когда вы научитесь ОСОЗНАННО с ним манипулировать, это принесет ему гораздо больше пользы, чем действия "методом тыка".

Приложите пальцы к лицу, и почувствуете, что оно весьма неоднородно. Есть очень "гладкие" плотные места, твердые, и зачастую болезненные. Там и притаился спазм.Тихо творит свое черное дело, под покровом обманчивой гладкости и плотности.

Рыхлые, мягкие места- это, как правило те места, где подкожный слой из-за блоков отторгается от мышц, и наполняется лимфой, которая торчит там, образуя карманы.
Само собой, кожа в этих местах под тяжестью "мелочи" в кармане, начинает растягиваться и провисать.

Когда вы научитесь определять эти места руками, без зеркала, считайте, что полдела уже сделано!
Лимфу с проблемных мест выводим, выдавливаем, спазмы снимаем.

Четвертое- никаких! силовых, болезненных воздействий. Иногда при помощи силы можно получить быстрый результат, который в будущем может обернуться серьезными проблемами.
Например, фиброз поврежденной ткани, локальный отек, и прочие "приятности".

Поэтому только легко и ненасильственно, ткани очень чутко реагируют на то, КАК мы к ним относимся, чем любовней к ним, тем лучше.

Никаких костяшек, замените на подушечки пальцев ( при разглаживании мышц).
Предвижу вопрос- а в японских техниках везде костяшками пользуются.
Сразу отвечу- мы - не японцы, что им хорошо, то нам смерть.К тому же, у азиатов несколько другое строение подкожки, она более плотная, им можно.

Пятое -научитесь не только "видеть" руками, но и "слушать" ткани,их движение.
То есть не тянуть, если она больше не хочет никуда тянуться, не давить на нее чуть ли не ногами, не пережимать сверх меры.

Организм сам скажет- хватит, улавливайте его сигналы.

Шестое- чередуйте приемы, меняйте их , потому что лицо "привыкает" к однобразным воздействиям, и рано или поздно многие приемы перестают работать.
Оставляем их, но не забываем, а потом, спустя время, возвращаемся к ним.

Седьмое- четко отслеживаем результат. Нет эффекта, или эффект отрицательный, не ждите, когда лицо "полюбит" и "оценит" приемчик -выбрасывайте без сожаления.Замените другим, благо на форуме их много.

Восьмое, и пожалуй, самое главное. Не забывайте, что мы- продукт наших психических процессов, и наше внутреннее напряжение отражается на лице.
Причем никаким макияжем его не скроешь, мышцы начинают работать по принципу "обороны", предчувствуя военные действия.
Никакими манипуляцими такие спазмы не снимешь, потому что это головной мозг дает команду к напряжению. И пока он не даст команду "отставить", мышцы будут "обороняться".

Учитывайте это в работе, и никогда не лезьте в лицо, если пребываете в подавленном или раздраженном состоянии.


Продолжение следует...

Добавлю еще- читая это сообщение, вы наносите вред своим глазам, и осанке, потому что сидите перед компом, согнувшись в три погибели, поэтому отрываемся от него и делаем гимнастику для глаз каждые полчаса, а еще лучше, оторвитесь от него совсем и прогуляйтесь, если есть такая возможность. :connie_18:/>/>/>
Дополнение от Чиж:

9.Правило баланса зон можно назвать главным правилом не только в моей методике, но и в принципе в любой, связанной с работой с не только с лицом, но и телом.
Читать о нем здесь.
10. Избавляемся от АНТИГИМНАСТИКИ - читаем здесь
3

#2 Пользователь офлайн   Olsofia 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 488
  • Регистрация: 29 Июль 10
  • ГородЛьвов, Украина.
  • Спасибо: 689

Отправлено 10 Июнь 2011 - 06:38

Хочется и словами, а не только кнопкой, выразить Nadine25, благодарность.
Качать автора, качать. :JC_clapgirl: :JC_clapgirl: :JC_clapgirl:
Ее, написанная таким красивым и доходчивым языком,
( за что отдельное
"БРАВО" :JC_clapgirl: ) помогает всем нам спасать ВРЕМЯ, не только в манипуляциях с собственным лицом/телом.
Дополнительный бонус, как грит Авива, новички возможно меньше станут снова и снова задавать, а Чиж и К, отвечать про прочтение каталога от начала. Спасается время и у читающих. ГА? :viannen_55:
0

Эти 13 Пользователь:

#3 Пользователь офлайн   Riva 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 128
  • Регистрация: 10 Май 10
  • Спасибо: 728

Отправлено 10 Июнь 2011 - 07:28

Nadine, спасибо огромное! За знания, за щедрость, за прекрасную речь! :d_sunny:
Все Ваши посты написаны ясно и доходчиво, но их хочется читать и перечитывать, несмотря на опасность нанести вред глазам и осанке! :JC_clapgirl:
Хочешь быть красивой - будь!
0

Эти 15 Пользователь:

#4 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 13 062
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 127542

Отправлено 10 Июнь 2011 - 10:00

Просмотр сообщенияNadine25 (10 Июнь 2011 - 05:43) писал:


Продолжение следует...

Добавлю еще- читая это сообщение, вы наносите вред своим глазам, и осанке, потому что сидите перед компом, согнувшись в три погибели, поэтому отрываемся от него и делаем гимнастику для глаз каждые полчаса, а еще лучше, оторвитесь от него совсем и прогуляйтесь, если есть такая возможность. :connie_18:

Супер, супер супер!
Суперактуально!:)
Оторваться, кстати, самый большой подвиг - настолько это важно.
Добавлю одно правило, которое называю "правило теста" - любое новое воздействие производим с минимальной амплитудой и в минимально режиме - чтобы 1. - проверить правильность выполнение нового для лица приема (результат всегда виден в зеркале)
2 - проверить реакцию лица на выполнение нового для него приема.

Призываю всех форумчан и тех, кто со стажем, в особенности, дополнять этот раздел своими замечаниями и не стесняться.

0

#5 Пользователь офлайн   Galinka 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 324
  • Регистрация: 04 Август 10
  • ГородСанкт-Петербург
  • Спасибо: 563

Отправлено 10 Июнь 2011 - 18:10

Ещё хочу сказать: девятое - никогда не работайте на солнце. Свет должен падать на вас, но именно свет, от окна или лампы, но не солнце, которое слепит глаза и вызывает нагрев кожи, что может быть дополнительным стрессом для неё. После этого вообще можно запутаться, подействовал ли приём.
Ещё (десятое): я лично (знаю, будут несогласные) предпочитаю делать любой приём бережно, обращая внимание на то, чтобы во время выполнения действия кожа не сморщивалась. Если надо взять её в складочку, пусть эта складочка будет не скукоживанием, а ровной выпуклостью, без заминания новых морщин. Если это никак - умерьте силу. Лучше меньше, дольше, но без жертв.
0

Эти 19 Пользователь:

#6 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 13 062
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 127542

Отправлено 11 Июнь 2011 - 12:43

Просмотр сообщенияGalinka (10 Июнь 2011 - 18:10) писал:

Ещё хочу сказать: девятое - никогда не работайте на солнце. Свет должен падать на вас, но именно свет, от окна или лампы, но не солнце, которое слепит глаза и вызывает нагрев кожи, что может быть дополнительным стрессом для неё. После этого вообще можно запутаться, подействовал ли приём.

С этим согласна

Цитата

Ещё (десятое): я лично (знаю, будут несогласные) предпочитаю делать любой приём бережно, обращая внимание на то, чтобы во время выполнения действия кожа не сморщивалась. Если надо взять её в складочку, пусть эта складочка будет не скукоживанием, а ровной выпуклостью, без заминания новых морщин. Если это никак - умерьте силу. Лучше меньше, дольше, но без жертв.

А для каких целей берем складочку - что ты имеешь ввиду - надо пояснять - это принципиально:)

Мое мнение - опасны складочки СТАТИЧНОГО ХАРАКТЕРА, как например, сморщенные мышцей, сдвигающей брови, ткани, или сморщенные статичным прищуриванием морщины у глаз. Но если ты те же самые морщины соберешь в складочку на 30 секунд, то это будет хороший повод поработать ними массажем и растягиванием, так 30 секунд покроют эффект расслабления тканей. В данном случае без сморщивание работа будет менее эфективна.
Уточняю еще раз - если морщина не предусмотрена природой мимики вашего лица, то ее одноразовое сморщивание не даст вреда.
Другое дело, если эффектом помпы надо прокачать заломленное десятилениями место, как например, крепление треугольной - верхнее или нижнее, или нособровный переход (переносица сбоку), то в данном случае, усиление кровобращение в этой зоне может вызвать только сморщивание тканей в вышеозначенных зонах, так правильным будет как раз взятие в шипок ровной складки, чтобы морщить их затем внутри самой складки, вызывая усиленный приток крови в проблемное место.
0

Эти 20 Пользователь:

#7 Пользователь офлайн   Galinka 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 324
  • Регистрация: 04 Август 10
  • ГородСанкт-Петербург
  • Спасибо: 563

Отправлено 11 Июнь 2011 - 13:54

Просмотр сообщенияChiz (11 Июнь 2011 - 12:43) писал:

если эффектом помпы надо прокачать заломленное десятилениями место......,то в данном случае, усиление кровобращение в этой зоне может вызвать только сморщивание тканей в вышеозначенных зонах, так правильным будет как раз взятие в шипок ровной складки, чтобы морщить их затем внутри самой складки, вызывая усиленный приток крови в проблемное место.

Вот-вот, я об этом. А что значит

Просмотр сообщенияChiz (11 Июнь 2011 - 12:43) писал:

крепление треугольной (переносица сбоку) верхнее или нижнее, или нособровный переход

Это то место, где я в первой цитате точки поставила.
0

Эти 5 Пользователь:

#8 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 13 062
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 127542

Отправлено 11 Июнь 2011 - 14:24

А что значит крепление треугольной? Это место, где она крепится там много спазмов и спазмиков.
0

Эти 2 Пользователь:

#9 Пользователь офлайн   Galinka 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 324
  • Регистрация: 04 Август 10
  • ГородСанкт-Петербург
  • Спасибо: 563

Отправлено 11 Июнь 2011 - 15:57

Но треугольная же не у носа крепится... Она у угла рта...
0

Эти 2 Пользователь:

#10 Гость_Nadine25_*

  • Группа: Гости
  • Спасибо:

Отправлено 13 Июнь 2011 - 03:38

Продолжим?

Одиннадцатое- учитесь предвидеть результат от приема на своем лице умозрительно.

К примеру - если я эту мышцу чуть подрастяну, то мягкие ткани переместятся в эту сторону, здесь я их разложу,зафиксирую,и таким образом закрою брешь на лице.
Моделируя таким образом весь процесс от начала до конца, вы экономите время и гарантированно получите результат. Проще говоря, семь раз отмерь, один- отрежь.Важно понимание, для чего я делаю, а не слепое повторение приема.

Двеннадцатое- учитывайте стартовую позицию тканей лица.
Сильно деформированные, возрастные ткани требуют снисходительности, быстрого результата ждать не приходится. Однако это не повод к отчаянию!
Учитывайте, что любые приемы, правильно проведенные и дающие хоть минимальный, но положительный результат, все равно принесут свои плоды.
Со временем эффект накапливается, и приводит к более стойкому результату.

Потерпите, дорогие,вода и камень точит, просто верьте, что все получится!

Триннадцатое- давайте лицу отдых!
Работа мышц - это сложный физико-био-химический процесс. Нельзя постоянно их "драконить", и при этом ждать благодарностей.Рано или поздно мышца от усталости перестанет реагировать на воздействие.
В материаловедении есть термин "усталость металла"( процесс постепенного накопления повреждений под действием переменных (часто циклических) напряжений, приводящий к изменению его свойств, образованию трещин, их развитию и разрушению материала).
И если даже металл устает, что говорить о живых мышцах.

Четырнадцатое- если все же случилось непредвиденное- травма или растяжение- без паники!, она в данном случае только усугубит ситуацию.

Все, что неудачно расковыряли своими ручками, ими же на место и поставим.
Для начала дайте лицу прийти в себя, не терзайте его,возможности саморегенерации организма воистину безграничны.
Если заработали локальный отек, помогут компрессы с солевым раствором.

Растянули шкурку- тоже не фатально. Почаще накладывайте ладони на лицо, под действием их энергетики все придет в норму.

Если растянули мышцу, действуйте от обратного- слегка подкачайте ее, но сначала дайте время ей восстановится самой.
Как правило, мышца всегда возвращается к своей физиологической норме.

Пятнадцатое- не используйте в работе с лицом приборы и устройства, для этого не предназначенные.Если производитель пишет- не для мышц лица и головы, поверьте ему на слово. Они ведь тоже производят испытания приборов с учетом измерения различных показателей.
Поэтому не рискуйте, в данном случае можно заработать необратимые изменения в тканях.

И конечно, не забывайте об отдыхе. Хороший и здоровый сон решает многие проблемы с лицом и телом.
Желаю вам, чтобы ваше отражение в зеркале всегда вас радовало, а на улице к вам обращались не иначе, как : " Девушка, а можно с вами познакомиться?"

Бесконечной молодости всем!
0

#11 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 13 062
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 127542

Отправлено 13 Июнь 2011 - 10:04

Замечательно и превосходно. Браво! :JC_clapgirl:
1

Эти 6 Пользователь:

#12 Гость_Nadine25_*

  • Группа: Гости
  • Спасибо:

Отправлено 20 Июнь 2011 - 14:17

Девочки, затрону еще одну важную тему.
Любая методика, даже самая, на первый взгляд, безвредная, имеет свои ограничения и противопоказания.



Это означает то, что при наличии противопоказаний, будьте предельно осторожны и не форсируйте события,начинайте с тестового подхода, чтобы убедиться в правильной реакции организма на воздействие.Уменьшите в разы количество подходов ( что касаемо упражнений), четко отслеживайте различные нежелательные проявления( отек, воспаление, боль, нервные тики, изменения цвета кожи, сыпь). При появлении тревожных симптомов, сразу прекращайте любое воздействие.

Противопоказания для работы с лицом :

1. Гнойчиковые воспаления, сыпь, аллергия, иные воспалительные процессы.
2. Повреждения кожных покровов и мягких тканей ( травмы, гематомы, ссадины, ожоги).
3. С осторожностью - если есть участки купероза на лице.
4. Общее плохое самочувствие, простудные заболевания и инфекции Лор- органов.
5. С осторожностью- при различных гормональных нарушениях, в том числе и при менструации.
6. Неврологические заболевания- невралгии, невропатии, и другие нарушения деятельности нервной системы- с осторожностью.
7. Заболевания глаз ( конъюнктивиты, нарушения зрения,повышенное внутриглазное давление).
7.Алькогольное опьянение, даже легкой степени ( к примеру, если вы выпили всего лишь бокал легкого вина).


Противопоказания для работы с шеей:
1. Смещение шейных позвонков.
2. Заболевания щитовидной железы.
3. Заболевания Лор- органов.
4. Нарушения деятельности лимфатической системы( склонность к отекам различного происхождения, воспаление лимфоузлов)- крайне осторожно!
5. Повышенное давление ( гипертония).

Общие противопоказания для работы с телом :

1. Послеоперационный период.
2.Наличие опухолей, как злокачественных,( не дай Бог, конечно, никому) так и доброкачественных.
3. Мастопатия, гормональные нарушения.
4.Нервные расстройства и общее плохое самочувствие, переутомление.
5.Заболевания лимфатической системы.
6.С осторожностью- беременность и послеродовой период, период лактации( потому что в эти моменты вообще не знаешь, чего от организма ждать).
7.Травмы ( растяжения, вывихи, и т.д.).

Кроме вас, дорогие девочки, возможностей вашего организма никто не знает, поэтому будьте предельно осторожны и внимательны к нему.Прислушивайтесь к его сигналам, и не доводите до нежелательных последствий.

Всем здоровья и красоты!
1

#13 Пользователь офлайн   Авива 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 692
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 689

Отправлено 22 Июнь 2011 - 22:41

Возражу немножко.Как раз работа с шеей помогает справиться с повышенным давлением. на себе испытано. но конечно осторожно. По ощущению и состоянию. :connie_tap:
2

Эти 10 Пользователь:

#14 Гость_Nadine25_*

  • Группа: Гости
  • Спасибо:

Отправлено 23 Июнь 2011 - 06:23

Просмотр сообщенияАвива (22 Июнь 2011 - 22:41) писал:

Возражу немножко.Как раз работа с шеей помогает справиться с повышенным давлением. на себе испытано. но конечно осторожно. По ощущению и состоянию. :connie_tap:


Еще раз повторюсь - наличие противопоказаний вовсе не означает, что не надо заниматься и все забросить.
Речь идет о простой предосторожности, потому что на пути к выздоровлению организм может много чего негативного "выдать".
Работа с шеей при гипертонии необходима, это точно, но крайне осторожная, и только если организм не находится в стадии обострения болезни,иначе резкий приток крови к области головы может весьма негативно сказаться.

Не принимайте слово "противопоказания" буквально, многие из них как раз и излечиваются с помощью работы с лицом и телом.

Осознавая "зоны риска" своего организма, работайте осторожно, чтобы не получить проблем со здоровьем.

Тема была создана потому, что за последнее время был случай обострения заболеваний лимфатической системы после проведения простых приемов по работе с лицом .
1

Эти 14 Пользователь:

#15 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 13 062
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 127542

Отправлено 23 Июнь 2011 - 09:05

Просмотр сообщенияАвива (22 Июнь 2011 - 22:41) писал:

Возражу немножко.Как раз работа с шеей помогает справиться с повышенным давлением. на себе испытано. но конечно осторожно. По ощущению и состоянию. :connie_tap:

Возражение принимается для того, чтобы обратить внимание на то, что было написанно в самом начале сообщения Надежды, решили выделить, чтобы глаз "не проскакивал":)

Любая методика, даже самая, на первый взгляд, безвредная, имеет свои ограничения и противопоказания.

Это в полной мере относится и к работе с лицом и телом.Это, конечно, не значит, что если вы нашли у себя противопоказания, нужно все забросить.Заниматься нужно!

Это означает то, что при наличии противопоказаний, будьте предельно осторожны
и не форсируйте события,начинайте с тестового подхода,


Такой подход не ограничивает стремление заниматься своей внешностью и здоровьем людей, имеющих обозначенные выше проблемы, а лишь предлагает им индивидуальный (или очень индивидуальный) подход, что является частью концепции нашей методики.
1

Эти 13 Пользователь:

#16 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 13 062
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 127542

Отправлено 22 Декабрь 2011 - 11:15

Хочу сделать маленькое напоминание для новеньких
Сколько раз в неделю заниматься лицом?
Для всех, кто занимается лицом, должна быть одна общая рекомендация – давайте ему полный отдых два дня в неделю, забудьте о нем совершенно. Оставьте лишь расслабленный рот, чуть приоткрытые глаза (не ленивые и любопытные - они поднимут вам брови) – это должна быть норма (!) и прямую осанку тела.
0

Эти 9 Пользователь:

#17 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 13 062
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 127542

Отправлено 28 Ноябрь 2012 - 13:46

Я начала реконструкцию форума, и это будет очень постепенный процесс.
Сегодня вновь создан раздел Все причины деформации лица и Шея, плечи, декольте, частично туда выносится материал с закрытого форума, частично из открытого.

Для тех, кто начинает заниматься лицом впервые, просьба ознакомиться с Противопоказаниями в этой теме.
Здесь же я впервые озвучиваю правило форума, которое затем вынесу в раздел правил - оно гласит:

Форум не несет последствий за результаты самостоятельных занятий лицом по упражнениям и приемам, взятых с этого форума.

Ознакомившиеся с правилами и противопоказаними, сами делают свой выбор и сами несут ответственность за свои действия.
0

Эти 21 Пользователь:

#18 Пользователь офлайн   AnnaA 

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 21
  • Регистрация: 20 Апрель 13
  • Спасибо: 182

Отправлено 06 Май 2013 - 20:20

Я бы добавила к правилам один пунктик : не стоит циклиться на проблемной зоне : прежде всего, нужно восстановить относительную гармонию, то есть поработать со всем лицом, шеей(при необходимости) и головой в комплексе. Я видела, как часто женщины накидываются на ненавистную складку и ищут локальные причины ее образования, пробуют все новые упражнения и массажи на одну-две мышцы или зоны, а про шею, каркасные мышцы, мышцы, косвенно связанные с проблемной зоной, забывают, - в итоге результат неполноценный или отрицательный в виде перебора и перекоса, без учета взаимосвязи мышц.

И еще полезно сравнивать свои фото в фас и профиль, упомянутые в начале этого чудесного поста, с фотографиями в юности, особенно в паспорте) Порой, сравнивая, можно выяснить много нового о своем лице, о чем мы не задумывались, и найти проблемы, о которых мы не догадывались)

Спасибо за пост и за тему!
0

Эти 12 Пользователь:

#19 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 13 062
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 127542

Отправлено 08 Май 2013 - 12:41

Просмотр сообщенияAnnaA (06 Май 2013 - 20:20) писал:

Я бы добавила к правилам один пунктик : не стоит циклиться на проблемной зоне : прежде всего, нужно восстановить относительную гармонию, то есть поработать со всем лицом, шеей(при необходимости) и головой в комплексе.

Совершенно справедливое и важное замечание, спасибо, Анна:)/>
Это как раз то, что я называю правилом баланса зон.
Недавно я написала в теме "Приемы на удлинение глаза"

Если, к примеру, у внешнего угла глаза есть складка, ровно такой же глубины заломчики будут скапливаться и у внутреннего угла глаза и вокруг провала переносицы - места крепления межглазных мышц и ровно на такую же глубину слезная борозда прижмется к носу - вот вам и провал подглавзной зоны.
Править подглазную очень и очень сложно, но предупредить легко, и остановить ее развитие тоже можно, постоянно снимая напряжение в уголках глаз.


В той же степени будет неправильно заниматься углами рта и носогубками и не трогать при этом ткани зоны линии овала - как нарушение баланса тканей уже сложившегося к началу работы- рот вначале будет улучшаться, а затем имеет опасность начать провисать, так как вследствие неравномерное работы равновесие между зонами нарушится. Если этого не происходит, то ваши приемы для рта скорей всего попросту не работают на коррекцию, и это хорошо, что не работают в данном случае, по крайней мере, не усугубляют проблему.
И добавлю остаток своей цитаты:
И в дополнение самый важный момент: складочки, накопившиеся в уголках, имеют свое начало (или продолжение) на висках и в зоне скальпа и потому начинать работу с лицом всегда следует с массажа и оптимизации формы головы, с зоны шеи-плечи-декольте, а нижний фронт укрепляем работой на линии овала. Тогда никакие ткани посередине выбухать не будут. К слову, кстати, о балансе всех зон, который не успеваю ока прописать в Лицеприятном.
Правило баланса зон можно назвать главным правилом не только в моей методике, но и в принципе в любой, связанной с работой с не только с лицом, но и телом.
Равновесие - это условие успеха:)
1

Эти 11 Пользователь:

#20 Пользователь офлайн   Двоечка 

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 10
  • Регистрация: 02 Октябрь 10
  • Спасибо: 10

Отправлено 10 Июль 2013 - 21:33

Просмотр сообщенияNadine25 (20 Июнь 2011 - 14:17) писал:

Девочки, затрону еще одну важную тему.
Любая методика, даже самая, на первый взгляд, безвредная, имеет свои ограничения и противопоказания.



Это означает то, что при наличии противопоказаний, будьте предельно осторожны и не форсируйте события,начинайте с тестового подхода, чтобы убедиться в правильной реакции организма на воздействие.Уменьшите в разы количество подходов ( что касаемо упражнений), четко отслеживайте различные нежелательные проявления( отек, воспаление, боль, нервные тики, изменения цвета кожи, сыпь). При появлении тревожных симптомов, сразу прекращайте любое воздействие.

Противопоказания для работы с лицом :

1. Гнойчиковые воспаления, сыпь, аллергия, иные воспалительные процессы.
2. Повреждения кожных покровов и мягких тканей ( травмы, гематомы, ссадины, ожоги).
3. С осторожностью - если есть участки купероза на лице.
4. Общее плохое самочувствие, простудные заболевания и инфекции Лор- органов.
5. С осторожностью- при различных гормональных нарушениях, в том числе и при менструации.
6. Неврологические заболевания- невралгии, невропатии, и другие нарушения деятельности нервной системы- с осторожностью.
7. Заболевания глаз ( конъюнктивиты, нарушения зрения,повышенное внутриглазное давление).
7.Алькогольное опьянение, даже легкой степени ( к примеру, если вы выпили всего лишь бокал легкого вина).


Противопоказания для работы с шеей:
1. Смещение шейных позвонков.
2. Заболевания щитовидной железы.
3. Заболевания Лор- органов.
4. Нарушения деятельности лимфатической системы( склонность к отекам различного происхождения, воспаление лимфоузлов)- крайне осторожно!
5. Повышенное давление ( гипертония).

Общие противопоказания для работы с телом :

1. Послеоперационный период.
2.Наличие опухолей, как злокачественных,( не дай Бог, конечно, никому) так и доброкачественных.
3. Мастопатия, гормональные нарушения.
4.Нервные расстройства и общее плохое самочувствие, переутомление.
5.Заболевания лимфатической системы.
6.С осторожностью- беременность и послеродовой период, период лактации( потому что в эти моменты вообще не знаешь, чего от организма ждать).
7.Травмы ( растяжения, вывихи, и т.д.).

Кроме вас, дорогие девочки, возможностей вашего организма никто не знает, поэтому будьте предельно осторожны и внимательны к нему.Прислушивайтесь к его сигналам, и не доводите до нежелательных последствий.

Всем здоровья и красоты!


5. С осторожностью- при различных гормональных нарушениях,
.
У меня как раз гормональные нарушения, вызванные климаксом. Какие именно упражнения для лица мне следует избегать?
0

Эти 1 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение:
Cavita 

Поделиться темой:


  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей