Перейти к содержимому

Пластическая самокоррекция - убедительная альтернатива пластической хирургии. Великолепные результаты, приемы по сохранению молодости и красоты; дружеское участие ждут вас на нашем форуме. Мы рады новым друзьям и открыты к сотрудничеству.

Фотография

ElenasvetlA


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 137

#101 Salamandra

Salamandra

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 103 сообщений
  • 11.07.2010
  • 43 Спасибо
  • Сургут

Отправлено 18 Март 2011 - 11:55

Спасибо большое Светлана, попробовала сделать несколько раз, невероятно сложное упражнение по Арине Никитиной, новерное таз у меня не правильно стоит.Спустя 5 минут почувствовала очень приятные ощущения в области крепления таза с костью.

Благодарностей: 3 Members:

#102 Каролина

Каролина

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 60 сообщений
  • 21.10.2010
  • 20 Спасибо
  • Красноярск

Отправлено 18 Март 2011 - 01:02

Я тоже ежедневно делаю эту ладку. Первые несколько раз совсем не могла опуститься на пол. Примерно через неделю села. Теперь пытаюсь наклоняться вперед. Продвигаюсь, но медленно. Заметила, что низ живота и ягодицы немного подтянулись. Не знаю точно, но, наверное, благодаря этому упражнению.

Благодарностей: 4 Members:

#103 Elenasvetla

Elenasvetla

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 164 сообщений
  • 16.05.2010
  • 28 Спасибо

Отправлено 18 Март 2011 - 02:56

Девочки, меня зовут Елена......:P
А светлА, потому, что светленькая...блондинка тобишь......

Согласна с Каролиной. Чем больше скручен таз, тем сложнее выполнить упражнение. У меня было то же самое, не смотря на то, что на шпагат я садилась всегда, сколько себя помню, о чем и упоминает Арина. Прогресс есть у всех моих, кто ее делает.
ElenasvetlA

Благодарностей: 4 Members:

#104 Chiz

Chiz

    Администратор

  • Администраторы
  • 13 440 сообщений
  • 09.05.2010
  • 132216 Спасибо

Отправлено 18 Март 2011 - 02:59

Наталья, вы это имели ввиду? пост 33 Galina
http://forum.nat2net...ем/page__st__20

Да, это! Прекрасный пост!

Благодарностей: 2 Members:

#105 Elenasvetla

Elenasvetla

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 164 сообщений
  • 16.05.2010
  • 28 Спасибо

Отправлено 18 Март 2011 - 03:17

Саламандра, Вы видели когда-нибудь подъязычную кость у большой рыбины?
Вот и у человека она сконструирована по этому же принципу. Те. есть "язычек" подъязычной кости ( его можно сравнить с корпусом самолета), и его крылышки, как крылья самолета. Крылышки найти не всегда просто, если особенно большой массив лишней ткани под подбородком, но находятся они в районе гланд.
Еще крылышки часто стоят ассиметрично, но если вы их правельно ухватили с двух сторон, то кость легко начинает двигаться вправо влево.
Еще я заметила, что если есть двойной подбородок, то на практике у всех оказывается подъязычная кость не на месте. У меня самой так было всегда. Даже при моем узком худом лице и нормальном весе.
Ну и наверно, лишнее говорить, что не правильно стоящая подъязычная кость и челюстной угол тоже имеют прямую взаимосвязь....
ElenasvetlA

Благодарностей: 6 Members:

#106 Chiz

Chiz

    Администратор

  • Администраторы
  • 13 440 сообщений
  • 09.05.2010
  • 132216 Спасибо

Отправлено 18 Март 2011 - 03:23

http://rutube.ru/tracks/3566039.html?v=3628475ecc7e9703934fd64f8b717080

Еще раз выкладываю ссылку Каролины по постановке таза Арины Никитиной. Я тоже ее делаю каждый день.

Это какое то невероятное явление России - эта Арина! Видела несколько ее правок-самоправок - пойду попробую эту сделать. отпишусь:)

Благодарностей: 4 Members:

#107 Chiz

Chiz

    Администратор

  • Администраторы
  • 13 440 сообщений
  • 09.05.2010
  • 132216 Спасибо

Отправлено 18 Март 2011 - 03:40

Еще я заметила, что если есть двойной подбородок, то на практике у всех оказывается подъязычная кость не на месте. У меня самой так было всегда. Даже при смоем узком худом лице и нормальном весе.

Это правда. Елена, ты просто клад - все знаешь:)
Сделала правку Арины: с левой стороны легко, с правой - с трудом - правая сторона - проблеммная.
Я вот подумала, может нам открыть раздел имени Арины? :connie_tap:
И где можно купить ее диски, о которых писалось в ролике?

Благодарностей: 7 Members:

#108 n-ata

n-ata

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 364 сообщений
  • 09.05.2010
  • 130 Спасибо

Отправлено 18 Март 2011 - 04:01

Это правда. Елена, ты просто клад - все знаешь:)
Сделала правку Арины: с левой стороны легко, с правой - с трудом - правая сторона - проблеммная.
Я вот подумала, может нам открыть раздел имени Арины? :connie_tap:
И где можно купить ее диски, о которых писалось в ролике?

присоединяюсь!
я тоже попробовала - куда там и близко не получается. Вот так вот, хотя уверена была, что все в порядке.
Зачем и кому править руки
Ладка носа
Медовая ладка

Благодарностей: 5 Members:

#109 Salamandra

Salamandra

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 103 сообщений
  • 11.07.2010
  • 43 Спасибо
  • Сургут

Отправлено 18 Март 2011 - 04:21

Елена прости, больше не буду тебя путать, что то я сама попуталась :D а у меня с лева получилось лечь, а с права не смоглаю А кость эту только что смогла найти и захватить получилось

Благодарностей: 2 Members:

#110 Аделина

Аделина

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 302 сообщений
  • 31.07.2010
  • 1401 Спасибо

Отправлено 18 Март 2011 - 04:35

Я сделала!!!!! На обе стороны села! Чуть труднее было слева.

Елена, спасибо за тему :JC_clapgirl:

Благодарностей: 3 Members:

#111 Каролина

Каролина

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 60 сообщений
  • 21.10.2010
  • 20 Спасибо
  • Красноярск

Отправлено 19 Март 2011 - 04:12

Раз уж зашла тема по Арину для полноты картины вот еще ссылки:
ладка стопы
http://rutube.ru/tra...7672362c4affc13
ладка носа
http://rutube.ru/tra...ac2ada568e5ecd4
Если не ошибаюсь, этих ссылок еще не было на форуме.

Елена, Аринина ладка бедра - это тот самый метод без кулачков или у вас еще что-то припасено?

Благодарностей: 5 Members:

#112 Salamandra

Salamandra

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 103 сообщений
  • 11.07.2010
  • 43 Спасибо
  • Сургут

Отправлено 19 Март 2011 - 06:13

Елена вот вы писали: И виски явно упали еще больше чем сам лоб, а лоб еще и съехался к центру.
И тоже есть во взгляде напряжение прожитых лет....и тяж к центру лба. Объясните мне попроще как это понять, что лоб съехался к центру? Просто хочу до конца разобраться в своих костях :) , мой лоб тоже большой,и как понять тяж к центру лба?

Благодарностей: 1 Member:

#113 Elenasvetla

Elenasvetla

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 164 сообщений
  • 16.05.2010
  • 28 Спасибо

Отправлено 19 Март 2011 - 08:15

Девочки, забежала на минутку. На все вопросы отвечу.
Правка таза есть и другая. Она хорошо идет в дополнение ко всем выложенным и ко всему прочему очень стройнит ножки.
Наташа, спасибо что открыла темки по ладке Арины Никитиной отдельно.
В ней и другие правки по заданной теме размещать можно.
ElenasvetlA

Благодарностей: 3 Members:

#114 Gortenzija

Gortenzija

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 510 сообщений
  • 26.08.2010
  • 615 Спасибо
  • Hannover

Отправлено 19 Март 2011 - 08:46

Девочки, забежала на минутку. На все вопросы отвечу.
Правка таза есть и другая. Она хорошо идет в дополнение ко всем выложенным и ко всему прочему очень стройнит ножки.
Наташа, спасибо что открыла темки по ладке Арины Никитиной отдельно.
В ней и другие правки по заданной теме размещать можно.


Про стройнит ножки поподробнее :JC_clapgirl: :)

Благодарностей: 4 Members:

#115 Chiz

Chiz

    Администратор

  • Администраторы
  • 13 440 сообщений
  • 09.05.2010
  • 132216 Спасибо

Отправлено 20 Март 2011 - 07:44

Правка таза есть и другая. Она хорошо идет в дополнение ко всем выложенным и ко всему прочему очень стройнит ножки.
Наташа, спасибо что открыла темки по ладке Арины Никитиной отдельно.
В ней и другие правки по заданной теме размещать можно.

Леночка, хороших правок много не бывает. И желательно не смешивать. Пусть, что будет от тебя, будет в твоей теме.
Спасибо тебе:)

Благодарностей: 2 Members:

#116 Elenasvetla

Elenasvetla

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 164 сообщений
  • 16.05.2010
  • 28 Спасибо

Отправлено 20 Март 2011 - 08:19

Вот хотела отписать упражнение, а тут видео появилось! Ура.:JC_clapgirl:
Там же есть подписка на книгу.И можно задавать вопросы.
В видео не сказано, что это упражнение хорошо ставит кости таза на место, но это обсуждалось ранее.
Так же от него уйдут косточки на стопах. И упражнение для лентяев.:) Несколько минут в 3 дня.
График вхождения в нагрузку отписан в книге. Она небольшая, написана очень доступно.

http://bodyarchitect...ecial/video.php
Называется упражнение "антигалифе".

Еще раз обращаю внимание на ключевые моменты в технике исполнения:

- рабочая нога – прямая;

- амплитуда сжатия-растяжения рабочей мышцы – максимальная;

- дыхание синхронно с движением.

http://antigalife.bodyarchitecture.ru/ книга
ElenasvetlA

Благодарностей: 4 Members:

#117 Gortenzija

Gortenzija

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 510 сообщений
  • 26.08.2010
  • 615 Спасибо
  • Hannover

Отправлено 20 Март 2011 - 08:54

Очень красивое видео!! :d_sunny: :JC_clapgirl:
Вот, где надо проводить семинары!!

Благодарностей: 2 Members:

#118 Elenasvetla

Elenasvetla

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 164 сообщений
  • 16.05.2010
  • 28 Спасибо

Отправлено 20 Март 2011 - 10:02

Девочки, я в темке Арина Никитина выложила практику избавления от обид "Кружайло". Это самостоятельное стирание части негативной информации, связанной с близкими нам людьми....А как говорят психологи - все мы родом из детства....

http://forum.nat2net...B1%D0%B8%D0%B4/
ElenasvetlA

Благодарностей: 4 Members:

#119 Elenasvetla

Elenasvetla

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 164 сообщений
  • 16.05.2010
  • 28 Спасибо

Отправлено 20 Март 2011 - 10:31

http://sacred.bodyarchitecture.ru/

Подписка на мини книгу "Сакральная Архитектура тела"
ElenasvetlA

Благодарностей: 2 Members:

#120 Elenasvetla

Elenasvetla

    Продвинутый пользователь

  • Пользователи
  • PipPipPip
  • 164 сообщений
  • 16.05.2010
  • 28 Спасибо

Отправлено 20 Март 2011 - 11:47

Елена вот вы писали: И виски явно упали еще больше чем сам лоб, а лоб еще и съехался к центру.
И тоже есть во взгляде напряжение прожитых лет....и тяж к центру лба. Объясните мне попроще как это понять, что лоб съехался к центру? Просто хочу до конца разобраться в своих костях :) , мой лоб тоже большой,и как понять тяж к центру лба?



Саламандра, я это определила для себя таким образом. Лицо стало Уже, даже в районе висков, и складывается к центральной оси и вниз (представьте схематично нарисованную елочку). На лбу в районе глабеллы спазмов нет, лимфокармана тоже, есть складочка из лишней шкурки, т.к. кости съехалась, а ткани собрались к центру лба.
Глаза стали более близко посажены, круглыми и завалились внутрь. Небо, как писала Наташа, готической формы. Если держать лицо полностью расслабленным, а не пытаться удерживать высоко брови, как я пытаюсь, что б выглядеть более менее прилично, то верхнее веко выглядит, как у сенбернара. Т.е. глаз, по направлению к виску наполовину закрыт. Вот такая красота...
ElenasvetlA

Благодарностей: 2 Members:



Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей