Сообщений в теме: 212

[Elenasvetla]

Авивочка, спасибо тебе. Ты всегда, как скорая помошь!
Попробую.Я написала тебе в твоей ветке.

[Авива]

Elenasvetla,да есть ещё несколько упр. для центровки лица.Я их опишу, а делать или нет -решать тебе .Очень плотно прижимаем руки по бокам лица(особенно челюсть плотно) и с малепусенькой амплитудой 1. открываем и закрываем рот.(руки создают сопротивление) 2. двигаем челюсть вправо влево (руки создают сопротивление)) 3. выдвигаем челюсть вперёд (руки создают сопротивление). Ещё раз подчеркну для тебя -очень небольшие движения.Никакой боли,только небольшое напряжение.

[Elenasvetla]

[/quote]А если шкурка как будто лишняя собирается в складку, то как бороться? Чем тяж отличается от спазма? я тоже всё время расслабляю переносицу.[quote]

Любонька, я так понимаю, что тяж тканей, не только мышц - это когда целый кусок тканей тянет в ту или иную сторону, причем сами ткани не обязательно в спазме. Обнаружить его можно приложив руки, и отследить куда весь массив проситься, в ту сторону и тянем до упора. Причем ткани будут двигаться и ты их перехватывай. Держим 30 сек., раскладываем и фиксируем так , как они были бы должны лежать. Как в приеме "крест координат".
Когда в межбровье складочка, а спазма уже нет, тут явно тяж тканей к центру лба. Я кладу стульчики ладоней по краям лба и сдвигаю их на 30 сек. к центру. Так 3 раза. Результат виден сразу.

[Elenasvetla]

Elenasvetla,да есть ещё несколько упр. для центровки лица.Я их опишу, а делать или нет -решать тебе .Очень плотно прижимаем руки по бокам лица(особенно челюсть плотно) и с малепусенькой амплитудой 1. открываем и закрываем рот.(руки создают сопротивление) 2. двигаем челюсть вправо влево (руки создают сопротивление)) 3. выдвигаем челюсть вперёд (руки создают сопротивление). Ещё раз подчеркну для тебя -очень небольшие движения.Никакой боли,только небольшое напряжение.

Авивочка, я так понимаю, это для устранения последствий после моего неудачного крика?

[Авива]

Авивочка, я так понимаю, это для устранения последствий после моего неудачного крика?

Не могу утверждать .Это упры из японской лицевой правки для восстановления центра лица и подбородка. Результатов до и после не видела,так что это только теория(к сожалению)

[anna92195]

Смыкание-размыкание челюстей

Движение смещения верхней и нижней челюстей, вызываемое подвижностью в височно-нижнечелюстном суставе (или смыкание-размыкание челюстей), которое внешне выглядит как открывание-закрывание рта, можно осуществить двумя способами. С первым на них вы хорошо знакомы – когда нижняя челюсть опускается вниз при относительно неподвижной верхней части черепной коробки.
Но открыть рот можно также, оставляя в относительной неподвижности нижнюю челюсть и отклоняя вверх, назад остальную часть черепной коробки. В этом случае меняется картина распределения нагрузки по жевательным мышцам, большее напряжение захватывает вышележащие мышечные слои жевательной мускулатуры, что особенно важно при тренировке расслабленных, оплывших вниз щечных зон лица. Кроме того, в работу также включается дополнительный мышечный слой области шеи и головы.

С.Кузнецова "выбираю молодость"Извините,если не в тему,то прошу удалить

[Velani]

А сейчас трудом открывается, слева дуга меньше, чем с права, т.к. справа опустилась, а слева так и нет.

Elenasvetla, ИМХО, тебе надо обратиться к стоматологу. Если учесть описание, куда и с какой силой ты давила - возможно что-то случилось
с самим нижнечелюстным суставом. Тут уже дело не эстетики, а в первую очередь здровья.

[marin-nochka]

Мариночка, а ты проверь, в межбровье спазм или там просто шкурка как будто лишняя собирается в складку?
Если просто шкурка, то это тяж тканей к центру лба. Я напишу как с этим бороться, если нужно.

Вот так и собирается, шкуркой между морщинок. И бугорки надбровные четче видно из-за них. Вчера начала делать подъем лба и мне кажется, что их меньше стало видно. Может там спазм, а может тянет к центру по другой причине. Из-за чего может быть тяж? Напиши, пожалуйста, как с этим бороться. Ну, если есть что добавить к ранее написаному. Просто я только прочитала в сообщениях.

[Elenasvetla]

Мариночка, тяж - это внутреннее натяжение тканей, я теперь так понимаю, фасций.
Как пишет Лоскуткова, мышца это только наполнение, а связка (фасция), это содержание. Порежь мышечную ткань, она быстро восстановиться. А вот повреди связку......
Я пользуюсь на лбу для расправления такого тяжа только этим методом. Он тебе показался неубедительным?

[Elenasvetla]

Велани, спасибо за совет, я уже поставила челюстной сустав правками. Перехожу к следующим задачам.

[Авива]

Вот так и собирается, шкуркой между морщинок. И бугорки надбровные четче видно из-за них. Вчера начала делать подъем лба и мне кажется, что их меньше стало видно. Может там спазм, а может тянет к центру по другой причине. Из-за чего может быть тяж?

marin-nochka ,межбровная может ещё быть из-за напряжения затылочной части. Возьми затылок руками как бы в кольцо и круговыми скользящими движениями как бы растягивай затылочные кости.

[elina]

Велани, спасибо за совет, я уже поставила челюстной сустав правками. Перехожу к следующим задачам.

Ну молодец! я тут только просчитала о твоих злоключениях с Криком, а ты уже все вернула на место сразу помогло, что Авива тебе дала или какое то время пришлось повозится? это ж интересно любому, кто сюда только пришел (ну и не только им, мне тоже )

рада за тебя

[elina]

marin-nochka ,межбровная может ещё быть из-за напряжения затылочной части. Возьми затылок руками как бы в кольцо и круговыми скользящими движениями как бы растягивай затылочные кости.

я много тут про правки читаю..страшновато..вон девочка себе какая то так череп направила, что у нее там все изменилось и форма лица и носа..в худшую сторону..как знать, что верную силу и вектор приложения прикладываешь? понятно, что без болевых ощущений..но надо ж понимать как и что мы там правим..я например, ноль пока в этом.