Пластическая самокоррекция - убедительная альтернатива пластической хирургии. Великолепные результаты, приемы по сохранению молодости и красоты; дружеское участие ждут вас на нашем форуме. Мы рады новым друзьям и открыты к сотрудничеству.

Форум о красоте и здоровье: Молодильные сновидения - Форум о красоте и здоровье

Перейти к содержимому

  • 5 Страниц +
  • « Первая
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Молодильные сновидения

#61 Пользователь офлайн   Сита 

  • Продвинутый пользователь
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 3 041
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 11072

Отправлено 18 Август 2013 - 21:54

Итого: каждый вариант имеет своих сторонников.
Огулов советует спать на животе - для полной картины :)
0

Эти 4 Пользователь:

#62 Пользователь офлайн   Сита 

  • Продвинутый пользователь
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 3 041
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 11072

Отправлено 19 Август 2013 - 12:19

Почему вредно много спать
Практически каждый человек в свободное от работы и дел время стремится отоспаться. Как правило, это связано с недосыпанием в течение рабочей недели и желанием "наверстать" упущенные часы. Однако, согласно последним исследованиям ученых, таким способом он не только не восстанавливает энергетический баланс, но и наносит вред своему здоровью.

Так, согласно многочисленным исследованиям, чрезмерный сон может привести к снижению социально-экономического статуса, а также спровоцировать психические и физиологические нарушения в организме. В частности американские исследователи из Йельского университета, в течение 15 лет изучающие связь между продолжительностью сна и риском различных заболеваний, установили, что у людей, которые спят больше 9 часов в сутки, риск развития диабета на 50% выше, чем у тех, кто спит 7 часов.
К таким выводам ученые пришли благодаря исследованию, в котором тысячу мужчин — добровольцев, не страдающих диабетом, разделили на три группы: 1 группа — участники, которые недосыпали (сон менее 6 часов в сутки); 2 группа — участники, которые спали 7-8 часов в сутки; 3 группа — люди, которые тратили на сон более 8 часов. В результате выяснилось, что заболеваемость диабетом членов третьей группы в три раза превышает случаи этого заболевания среди участников первых двух групп. При этом данная закономерность имела место независимо от прочих факторов заболевания — таких как вес, возраст и привычка курения.
Кроме того, группа ученых из Университета в Буффало установила, что у спящих больше восьми часов в сутки значительно повышается риск инсульта. Руководитель группы Эднан Квареши, ассистент профессора нейрохирургии, отмечает, что "если вы спите меньше, но в течение дня чувствуете себя вполне бодрым и работоспособным, все нормально. Но если вас одолевает дневная сонливость — плохо. Вы также попадаете в группу риска, если храпите во сне".
В данном исследовании ученых принимали участие 1348 человек, в том числе те, кто перенес эту болезнь. Все испытуемые прошли тщательный медицинский осмотр, целью которого было выявить возможные нарушения в сердечно-сосудистой системе. Особое внимание медики обратили на привычки и особенности сна обследуемых, а также на сужение в теле коронарной артерии. Результаты показали, что 14% обследованных из группы спящих больше восьми часов в день, испытывающих дневную сонливость и храпящих, ранее перенесли инсульт или ишемический приступ, который подобен малому инсульту, поскольку поражает сосуды мозга или сосуды, ведущие к нему. Напротив, среди тех, кто не страдал подобными нарушениями сна, было только 4-5% перенесших инсульт.
Руководитель группы Эднан Квареши считает, что люди, испытывающие такие проблемы со сном, должны обязательно обратиться к врачу. Ученый отмечает, что это может быть признаками остановки дыхания во сне (апноэ), которое приводит к тому, что мозг на короткое время остается без кислорода, в результате чего увеличивается риск инсульта. "Это может случаться много раз за ночь, иногда человек при этом просыпается. Чаще всего такое бывает у хронического храпуна. Между тем люди, испытывающие апноэ, плохо высыпаются и должны спать дольше, иначе днем они "клюют носом", — заключает исследователь.
В свою очередь исследователи из Университета Западной Вирджинии установили, что напрямую связан с риском сердечно-сосудистых заболеваний слишком долгий сон у женщин. По результатам их исследования, если женщина спит 9 и более часов в день, то риск появления проблем с сердцем возрастает в 1,5 раза.
Все ученые полагают, что нарушения сна повышают риск инсульта в течение 10 лет после их появления. "Сколько и как человек спит, — говорит доктор Квареши, — это не просто привычка, которую легко изменить. Нарушения сна — это физиологические нарушения, которые требуют вмешательства специалистов".
Согласно медицинским исследованиям, чрезмерно долгий сон — более 8 часов в сутки также может вызывать головные боли, которыми могут страдать и люди, много спящие днем и мало ночью. Кроме того, привычка долго спать может привести к появлению чрезмерного веса. По данным ученых, люди, которые спят по 9-10(11,12) часов в день, больше предрасположены к ожирению в последующие 6 лет, чем те, кто спит по 7-8 часов. Последние исследования ученых также показывают, что среди любителей долго спать — 15%, страдающих от депрессии.
Таким образом, длительные исследования ученых позволили определить, какие серьёзные нарушения могут произойти, если человек долго спит. Так, было обнаружено, что кто спит от десяти до двенадцати часов каждую ночь, может приобрести себе такие заболевания, как диабет, ожирение, депрессию, а так увеличить риск инсульта и появления проблем с сердцем. Кроме того, по мнению ученых, долгий сон укорачивает жизнь. Исследователями было выявлено, что те, кому хватает всего пять часов для сна, живут намного больше, чем люди, привыкшие спать по десять-двенадцать часов.
Ученые уверены, что для поддержания энергии человек среднего возраста должен спать 7 часов в сутки и ни в коем случае не больше 9. Поэтому тем, кто спит больше семи или восьми часов, врачи рекомендуют пройти медицинское обследование и установить причину пересыпаний.

Также следует стараться придерживаться правильного распорядка дня и соблюдать несколько простых правил для полноценного отдыха. Так, врачами не рекомендуется принимать алкоголь и кофеин в течение нескольких часов перед сном. Также следует следить за тем, чтобы спальная и кровать были комфортными. Комнату для сна врачи советуют проветривать ежедневно за тридцать-сорок минут до сна. Перед сном можно почитать интересную книгу, послушать приятную, успокаивающую музыку. Не помешают и регулярные физические упражнения.
Если, несмотря на соблюдение данные простых правил, вы по-прежнему не можете заснуть, а утром тяжело просыпаетесь, сходите на консультацию к врачу. Опытный специалист не только вернет вам здоровый сон, но и поможет снизить риск развития ряда серьезных заболеваний.

http://polonsil.ru/b...ogo-spat/?pad=1
0

Эти 5 Пользователь:

#63 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 12 854
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 123348

Отправлено 19 Август 2013 - 15:35

Просмотр сообщенияСита (18 Август 2013 - 21:54) писал:

Итого: каждый вариант имеет своих сторонников.
Огулов советует спать на животе - для полной картины :)/>/>

Эх, да на животе-то слаще всего... если бы не такая плата:)/>
0

Эти 5 Пользователь:

#64 Пользователь офлайн   Сита 

  • Продвинутый пользователь
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 3 041
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 11072

Отправлено 21 Август 2013 - 09:12

Смотреть!


0

Эти 7 Пользователь:

#65 Пользователь офлайн   Сита 

  • Продвинутый пользователь
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 3 041
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 11072

Отправлено 27 Август 2013 - 21:48

8 Последствий нарушения сна.

Миллионы людей страдают нарушением сна и бессонницей. Если Вы можете лечь в середине дня и уснуть в течение 10 минут, значит у Вас нарушение сна. Существует множество причин для этого, начиная с провождения большого количества времени за работой и заканчивая просмотром телевизора. В этой статье мы выясним, какие существуют пагубные эффекты нарушения сна и болезни, которые могут возникнуть.

1. Нарушение толерантности к глюкозе.
Без сна, центральная нервная система становится более активной, то, что препятствует поджелудочной железе производить инсулин, гормон, в котором тело нуждается для переваривания глюкозы. "Молодые здоровые люди без малейшего фактора риска, по истечении одной недели находятся на преддиабетическом состоянии", - говорил ученый Ван Каутер, ссылаясь на исследования, которые он провел по вопросу нарушения сна.

2. Связь с ожирением.
Гормон роста выделяется в ходе первого круга глубокого сна. Люди в возрасте проводят меньше времени в глубоком сне, что приводит к снижению секреции гормона роста. Недостаток сна в более молодом возрасте может преждевременно снизить гормон роста, в результате ускоряя процесс набирания жира. Кроме того, существуют также исследования, которые указывают на снижение гормона тестостерона, что также приводит к накапливанию жира и потери мышц.

3. Увеличение тяги к углеводам.
Это связано с тем, что нарушение сна приводит негативно влияет на производство гормона Лептина. Этот гормон отвечает за насыщение. Со снижением производства этого гормона, Ваше тело будет жаждать калорий (особенно в форме углеводов), даже если его требования были выполнены. Не очень хорошая ситуация для диетика.

4. Ослабленная иммунная система.
Исследования показывают, что нарушение сна отрицательно влияет на белые кровяные клетки в организме человека и на его способность бороться с инфекциями.

5. Повышенный риск рака молочной железы.
Существует предположение, что может быть связь между раком молочной железы и нарушением сна. Мелатонин, который выделяется только ночью, вызывает сокращение производства организмом эстрогена. Так как свет мешает выделению мелатонина (так как мелатонин выделяется в ответ на недостаток света), то уровень эстрогена может вырасти. А слишком много эстрогена способствует раку молочной железы.

6. Снижение внимания и способности сосредотачиваться.
Недавние опыты доказывают, что люди, которые бодрствовали 19 часов показали результаты на тестах по производительности и бдительности хуже, чем люди с процентом алкоголя в крови 0,08 (человек теряет контроль над собой, утрачивает способность разумно рассуждать). Кроме того, это может привести к травмам в тренажерном зале, поскольку отсутствие бдительности вызывает пренебрежение к безопасному выполнению упражнений.

7. Атеросклероз.
Стресс, возникающий из-за недостатка сна, вызывает очень резкий рост уровня кортизола. Такой дисбаланс может привести к атеросклерозу (затвердение артерий), что вызывает сердечный приступ. Кроме того, высокий уровень кортизола ведет к потере мышц, повышенному накапливанию жира, потере костной массы, депрессии, гипертонии, резистентности к инсулину (клетки теряют способность принимать инсулин), снижает гормон роста и производство тестостерона.

8. Депрессия и раздражительность.
Недостаток сна также вызывает истощение нейромедиаторов в мозге, которые отвечают за регулирование настроения. Из-за этого, люди с нарушенным сном более раздражительны и, как правило, легче впадают в депрессию.


Изображение
0

Эти 3 Пользователь:

#66 Пользователь офлайн   Сита 

  • Продвинутый пользователь
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 3 041
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 11072

Отправлено 30 Август 2013 - 20:14


0

Эти 2 Пользователь:

#67 Пользователь офлайн   Сита 

  • Продвинутый пользователь
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 3 041
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 11072

Отправлено 30 Август 2013 - 20:23


0

Эти 2 Пользователь:

#68 Пользователь офлайн   Сита 

  • Продвинутый пользователь
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 3 041
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 11072

Отправлено 16 Ноябрь 2013 - 21:21

Сообщение от Нины (перенесено для компактности):

Для чего нам дан сон?

Сон – это состояние, при котором восстанавливаются, обновляются четыре нижних тонких тел, перепрограммируются ДНК и планируется следующий день. Через сны вы получаете возможность получить необходимую для вас информацию.

Физическое тело восстанавливается во время сна с двадцати двух до двух часов ночи, именно в это время все органы и системы организма приходят в гармоничное состояние, дыхание становится ро

Сон – это состояние, при котором восстанавливаются, обновляются четыре нижних тонких тел, перепрограммируются ДНК и планируется следующий день. Через сны вы получаете возможность получить необходимую для вас информацию.

Физическое тело восстанавливается во время сна с двадцати двух до двух часов ночи, именно в это время все органы и системы организма приходят в гармоничное состояние, дыхание становится ровным. Кроме этого происходит омоложение тела, вилочковая железа, которая отвечает за омоложение, наиболее активна с 22.00 до 24.00 часов.

Если в это время сна вы видите о том, что проходите, определенный курс лечения, пьете отвары из трав, это знаки, посылаемые вашими клетками, постарайтесь запомнить, а лучше записать, этот сон и воспользоваться советом.

Восстановление эфирного тела, а именно чакровой системы, происходит с 24.00 до 2-х часов ночи. Во время бодрствования чакры могут изменить траекторию и интенсивность своего вращения, местоположение и цвет. Поэтому в это время суток приходит энергия, которая восстанавливает гармонизацию чакр. В это время человек видит цветные сны, которые успокаивают нервную систему.

Восстановление ментального тела происходит в период с часу до двух часов ночи. В это время происходит сортировка всей полученной за день информации, которая отличается частотой вибраций и важностью. Ненужная информация удаляется, а важная и необходимая информация перемещается в долговременную память.

Восстановление эмоционального тела происходит в период с двух до четырёх часов. В это время болевое тело успокаивается и начинает восстанавливать нервную систему, если в течение дня она была дисгармонизирована. Удаляются обиды, зависть, агрессия и все остальные виды негатива. Кроме этого перепрограммируется ДНК.

Таким образом, в четыре часа утра все ваши четыре нижних тонких тела восстановлены, некоторые в это время просыпаются и чувствуют бодрость и прилив энергии. Это переходное состояние к следующему этапу – этапу планирования нового дня.

На планировании нового дня присутствуют все четыре тела. Эмоциональное тело предоставляет данные о заключении контрактов с родственными душами, которые будут вашими кармическими партнерами. Данные ментального тела необходимы для получения и отбора новой информации, которую вы сможете найти в книгах, на сайтах или в фильмах, а может быть эта информация придет к вам от людей.

Эфирное тело предоставляет информацию о состоянии ваших чакр, о продлении или раскрытии ваших многомерных способностей, при условии, если ваши чакры гармоничны. Может планироваться, как вы сможете раскрыть свои возможности, кто будет вашим помощником. Нужно помнить о том, что ваши чакры будут находиться в гармонии только тогда, когда вы заботитесь о своем организме, контролируете эмоции и познаете новые знания о своей многомерности.

Физическое тело предлагает план помощи вашему телу, создаются знаки-символы, которые должны быть распознаны в реальной жизни. Это необходимо для того чтобы ваш организм усилил вибрации и обрел здоровье.

Сны о планировании вам снятся после четырех часов утра. Во время сна вы получаете ценную информацию, и у вас появляется мысль о том, что необходимо эту информацию запомнить, но проснувшись, вы не можете ничего вспомнить, вся информация забывается. Но в течение дня вам будут попадаться знаки, которые поведут вас по тому плану, который был составлен вашими телами.

Сон – это не просто отдых, а время подведения итогов и планирования новых действий, поэтому очень важно сохранять график сна и пробуждения.

Источник статьи: "Мир снов"

вным. Кроме этого происходит омоложение тела, вилочковая железа, которая отвечает за омоложение, наиболее активна с 22.00 до 24.00 часов.

Если в это время сна вы видите о том, что проходите, определенный курс лечения, пьете отвары из трав, это знаки, посылаемые вашими клетками, постарайтесь запомнить, а лучше записать, этот сон и воспользоваться советом.

Восстановление эфирного тела, а именно чакровой системы, происходит с 24.00 до 2-х часов ночи. Во время бодрствования чакры могут изменить траекторию и интенсивность своего вращения, местоположение и цвет. Поэтому в это время суток приходит энергия, которая восстанавливает гармонизацию чакр. В это время человек видит цветные сны, которые успокаивают нервную систему.

Восстановление ментального тела происходит в период с часу до двух часов ночи. В это время происходит сортировка всей полученной за день информации, которая отличается частотой вибраций и важностью. Ненужная информация удаляется, а важная и необходимая информация перемещается в долговременную память.

Восстановление эмоционального тела происходит в период с двух до четырёх часов. В это время болевое тело успокаивается и начинает восстанавливать нервную систему, если в течение дня она была дисгармонизирована. Удаляются обиды, зависть, агрессия и все остальные виды негатива. Кроме этого перепрограммируется ДНК.

Таким образом, в четыре часа утра все ваши четыре нижних тонких тела восстановлены, некоторые в это время просыпаются и чувствуют бодрость и прилив энергии. Это переходное состояние к следующему этапу – этапу планирования нового дня.

На планировании нового дня присутствуют все четыре тела. Эмоциональное тело предоставляет данные о заключении контрактов с родственными душами, которые будут вашими кармическими партнерами. Данные ментального тела необходимы для получения и отбора новой информации, которую вы сможете найти в книгах, на сайтах или в фильмах, а может быть эта информация придет к вам от людей.

Эфирное тело предоставляет информацию о состоянии ваших чакр, о продлении или раскрытии ваших многомерных способностей, при условии, если ваши чакры гармоничны. Может планироваться, как вы сможете раскрыть свои возможности, кто будет вашим помощником. Нужно помнить о том, что ваши чакры будут находиться в гармонии только тогда, когда вы заботитесь о своем организме, контролируете эмоции и познаете новые знания о своей многомерности.

Физическое тело предлагает план помощи вашему телу, создаются знаки-символы, которые должны быть распознаны в реальной жизни. Это необходимо для того чтобы ваш организм усилил вибрации и обрел здоровье.

Сны о планировании вам снятся после четырех часов утра. Во время сна вы получаете ценную информацию, и у вас появляется мысль о том, что необходимо эту информацию запомнить, но проснувшись, вы не можете ничего вспомнить, вся информация забывается. Но в течение дня вам будут попадаться знаки, которые поведут вас по тому плану, который был составлен вашими телами.

Сон – это не просто отдых, а время подведения итогов и планирования новых действий, поэтому очень важно сохранять график сна и пробуждения.

Источник статьи: "Мир снов"
0

Эти 7 Пользователь:

#69 Пользователь офлайн   Lexx 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 510
  • Регистрация: 07 Апрель 14
  • Спасибо: 6544

Отправлено 03 Июль 2014 - 20:05

Очень интересно про сон, но как говорил один замечательный человек если что то встроить в подсознание, то можно высыпаться и днем хорошо, а ночью работать. Убеждения и установки заложенные с рождения держат крепко-)
Я иногда 5 часов прекрасно высыпаюсь, если нет, то досыпаю за неделю-) заметил физическая активность хорошо сокращает время сна.
Да и наш мозг используется на 7-12 %, кто поставил нам эти блоки в мозгу? Почему не 100%? Хочу попробовать одну славянскую психотехнику по разгону мозга, но вопрос а зачем мне это надо вообще? Останавливает-)
Гражданин всей планеты
0

Эти 7 Пользователь:

#70 Пользователь офлайн   Елена-К 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1 028
  • Регистрация: 06 Май 11
  • ГородНовосибирск
  • Спасибо: 13084

Отправлено 04 Июль 2014 - 06:13

Просмотр сообщенияLexx (03 Июль 2014 - 20:05) писал:

Хочу попробовать одну славянскую психотехнику по разгону мозга, но вопрос а зачем мне это надо вообще? Останавливает-)


ЧТобы во сне увидеть принципы деформаций и что с ними делать! А потом рассказать об этом:)
Мне 42 года, чувствую 30, ко мне - на "ты"))
0

Эти 5 Пользователь:

#71 Пользователь офлайн   Елена-К 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1 028
  • Регистрация: 06 Май 11
  • ГородНовосибирск
  • Спасибо: 13084

Отправлено 21 Июль 2014 - 06:01

Вчера не могла уснуть, и медитировала на расслабление подбородка. Заснула в процессе.

И приснилась мне Наталья наша, с абсолютно идеально восхитетельно гладкой и ровной кожей, особенно под глазами. И глаза такой дивной формы и очень красивые. Просто нереально, как во сне:) Такая упругая и розовая кожа, и глаза - обалденные.

Во сне я поняла, что тоже так хочу:)
Видимо, медитации перед сном способствуют. Надо заказать себе инструкцию по красоте, как Менделеев.:)
Мне 42 года, чувствую 30, ко мне - на "ты"))
0

Эти 8 Пользователь:

#72 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 12 854
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 123348

Отправлено 21 Июль 2014 - 14:57

Просмотр сообщенияЕлена-К (21 Июль 2014 - 06:01) писал:

Вчера не могла уснуть, и медитировала на расслабление подбородка. Заснула в процессе.

И приснилась мне Наталья наша, с абсолютно идеально восхитетельно гладкой и ровной кожей, особенно под глазами. И глаза такой дивной формы и очень красивые. Просто нереально, как во сне:)/> Такая упругая и розовая кожа, и глаза - обалденные.

Во сне я поняла, что тоже так хочу:)/>
Видимо, медитации перед сном способствуют. Надо заказать себе инструкцию по красоте, как Менделеев.:)/>

Вот это подарок! Спасибо за такой сон чудесный!
Обещаю, что он станет явью, потому что я знаю, КАК делать себе такие глаза, а значит, выравнивать и подглазную и все лицо под ними.
Миотерапия РУЛИТ:)
К алгоритму добавляются се новые и новые подробности и в сентябре в Москве я буду показывать обновленную программу с результатом на своем лице, разумеется.

К слову, расписание однодневных тренингов в Москве:

1.12-14 однодневные тренинги
2.15-18 индивидуальные "массажи с зеркалом"

С вопросами о тренингах и массажах обращаться на почтовый адрес ivanushka1987@gmail.com
0

#73 Пользователь офлайн   Елена-К 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1 028
  • Регистрация: 06 Май 11
  • ГородНовосибирск
  • Спасибо: 13084

Отправлено 22 Июль 2014 - 08:17

Наташ, я тоже проснулась очень радостная:) Всегда приятно красивых людей увидеть, даже и во сне:)
Мне 42 года, чувствую 30, ко мне - на "ты"))
0

Эти 6 Пользователь:

#74 Пользователь офлайн   Елена-К 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1 028
  • Регистрация: 06 Май 11
  • ГородНовосибирск
  • Спасибо: 13084

Отправлено 24 Март 2015 - 14:21

Наташа, тут на днях снова видела тебя во сне. Знаешь, как будто фотосессия твоя. Кофточка какая-то милая была... Но не это главное))
Слушай, ты была там такая красивая! Вообще! Просто потрясающая. Глаза в особенности. Ну и все остальное тоже. Красавица. Часто ты мне снишься)) И всегда это очень хорошие сны))

Спасибо тебе, дорогая )) Это, наверное, наш коллективный разум шлет картинки!
Мне 42 года, чувствую 30, ко мне - на "ты"))
0

Эти 6 Пользователь:

#75 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 12 854
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 123348

Отправлено 24 Март 2015 - 19:36

Просмотр сообщенияЕлена-К (24 Март 2015 - 14:21) писал:

Спасибо тебе, дорогая )) Это, наверное, наш коллективный разум шлет картинки!

Спасибо, Леночка!
Я оправдаю)
Я сейчас делаю с лицом... очень смелые вещи.... после того, как стала работать на МиоО в принципе, углы рта стали размягчаться, и в зD делаю скругление рта и зону щек возле него и иду на коррекцию без скидки на возраст, то есть "ломаю" структуры уже напропалую - не боюсь.
Сегодня пришло окончательно озарение на скругление шеи - передней ее части и декольте - работала с этим два часа с утра
Я сейчас приболемши немного простудой и нет особой энергии писать, но на занятии лицом это не отражается:)

Кстати, в Новосибирске произошло оживление, и решила попробовать дать дату на середину июля по дороге домой, как всегда:)
0

Эти 8 Пользователь:

#76 Пользователь офлайн   Сита 

  • Продвинутый пользователь
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 3 041
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 11072

Отправлено 24 Март 2015 - 22:01

Цитата

Я сейчас приболемши немного простудой


Ната, немного поболеть иногда надо,
но ты все равно быстрей выздоравливай! :tender:/>

И приходи ко мне сниться тоже!

Омолодимся лет на 50-55, с гарантией.

Изображение
0

Эти 5 Пользователь:

#77 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 12 854
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 123348

Отправлено 24 Март 2015 - 23:36

Просмотр сообщенияСита (24 Март 2015 - 22:01) писал:

Ната, немного поболеть иногда надо,
но ты все равно быстрей выздоравливай! :tender:/>/>
И приходи ко мне сниться тоже!


Спасибо!:)
0

Эти 6 Пользователь:

#78 Пользователь офлайн   Елена-К 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1 028
  • Регистрация: 06 Май 11
  • ГородНовосибирск
  • Спасибо: 13084

Отправлено 25 Март 2015 - 09:16

Сита! Как я повеселилась картинкой)) Это нечто! Спасибо за хорошее настроение ))
Мне 42 года, чувствую 30, ко мне - на "ты"))
0

Эти 6 Пользователь:

#79 Пользователь офлайн   Сита 

  • Продвинутый пользователь
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 3 041
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 11072

Отправлено 26 Август 2015 - 19:39

http://www.vesti.ru/...651670&cid=2161

Положение во время сна влияет на процесс очищения мозга от токсинов

Исследователи из Университета Стони Брук в своей новой научной работе утверждают: полезнее всего спать, лёжа на боку. Именно в таком положении наиболее эффективно происходит очистка мозга от токсинов, утверждают учёные. Это в свою очередь помогает снизить риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также ряда других неврологических заболеваний.
С помощью динамической контрастной магнитно-резонансной томографии исследовательская группа во главе с доктором медицинских наук Хелен Бенвенист (Helene Benveniste) изучала головной мозг и сложную глимфатическую систему (glymphatic system), которая играет наиважнейшую роль в вопросе эффективного удаления токсинов и отходов жизнедеятельности из мозга. Результаты работы показали: в положении на боку процесс удаления токсинов протекает самым лучшим образом.

Доктор Бенвенист использовала МРТ в течение нескольких лет для изучения глимфатической системы модельных организмов – грызунов. Метод позволил идентифицировать пути этой системы, в которых спинномозговая жидкость (ликвор) фильтруется через мозг и смешивается с межклеточной жидкостью, чтобы очистить важнейший орган от отходов, подобно тому, как это делает лимфатическая система с другими нашими органами.
Именно во время ночного сна глимфатическая система работает в полную силу, выводя такие негативно влияющие на мозговую деятельность вещества, как тау-белки и бета-амилоиды.
В ходе экспериментов учёные заставляли мышей уснуть и помещали их спать на спину, на живот или на бок. Коллеги группы Бенвенист из Рочестерского университета использовали флуоресцентную микроскопию и радиоактивные индикаторы, чтобы подтвердить данные МРТ и оценить влияние положения во время сна на вывод амилоидных веществ из мозга.
Сон на боку был признан обеими группами учёных самым эффективным, так что исследователи пришли к выводу, что не только качество и продолжительность сна влияют на отдых и очищение мозга, но и положение во время отдыха.
"Любопытно, что большинство людей и животных, даже в дикой природе, чаще всего предпочитают именно это положение, – рассказывает Маикен Недергор (Maiken Nedergaard), сотрудница Рочестерского университета, принимавшая участие в исследовании. – Кажется, что мы адаптировались к такому положению для наилучшего удаления метаболических отходов из нашего мозга".
"Многие виды деменции связаны с нарушением сна, в том числе с трудностями с засыпанием и бессонницей, — добавляет исследовательница. — Такие нарушения могут ускорить потерю памяти при болезни Альцгеймера".
В дальнейшем исследовательская группа планирует провести подобные исследования с участием людей, чтобы окончательно подтвердить свои выводы и дать рекомендации относительно самых оптимальных позиций для ночного отдыха.
Научная статья группы Бенвенист была опубликована изданием Journal of Neuroscience.

Изображение
0

Эти 3 Пользователь:

#80 Пользователь офлайн   Елена-К 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 1 028
  • Регистрация: 06 Май 11
  • ГородНовосибирск
  • Спасибо: 13084

Отправлено 27 Август 2015 - 07:54

Просмотр сообщенияСита (26 Август 2015 - 19:39) писал:

полезнее всего спать, лёжа на боку.


Надо же, а я так и сплю обычно.

Но ведь лежа на боку происходит стекание тканей и их деформация? Мы ж вроде стермились на спине спать?
Мне 42 года, чувствую 30, ко мне - на "ты"))
0

Эти 3 Пользователь:
Chiz , nusiava , Nina 

Поделиться темой:


  • 5 Страниц +
  • « Первая
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей