Пластическая самокоррекция - убедительная альтернатива пластической хирургии. Великолепные результаты, приемы по сохранению молодости и красоты; дружеское участие ждут вас на нашем форуме. Мы рады новым друзьям и открыты к сотрудничеству.

Форум о красоте и здоровье: Ирина Васильева.Правки. - Форум о красоте и здоровье

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Ирина Васильева.Правки.

#1 Пользователь офлайн   Авива 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 692
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 685

Отправлено 27 Июль 2010 - 23:30

Правка кифоза, или как помочь себе при травмах позвоночника

Первое – сколиоз. Причины: 1) слабость мышц шеи–спины и перегрузка рук; 2) слабость спинномозговых артерий из-за травм черепа и нарушения кровотока головы; 3) слабость симпатических стволов; 4) снижение ОЦК из-за травм головы и таза; 5) остеопороз из-за нарушения работы щитовидной железы (сбой Ca – P равновесия) и почек (избыточная генерация ренина, – слабость капиллярного русла); 6) общий сбой ЦНС при стрессе; 7) слабость ПЖЖ и нарушение углеводного обмена; 8) воспалительные процессы в легких, лимфоузлах и печени; 9) нарушения осанки из-за травм или рабочей позы.

Всегда при сколиозе в месте зигзагов портятся межпозвоночные диски, – а ведь именно через диск спинномозговой нерв выходит на работу! И здесь неизбежно сдавление нерва, нарушения его питания, а значит, и передачи управляющих импульсов к органам живота и афферентного ответа органов. И автономное управление органами живота со стороны спинного мозга расстраивается.

http://www.vasilyeva.ru/stomach.php

Я много раз наблюдала картину мгновенного ослабления и даже полного прерывания симпатических стволов из-за сколиоза шейно-грудного перехода и грудного отдела. Причина была в работе с большими тяжестями – перегрузке рук из-за слабости мышц плечевого пояса и опущении органов (особенно почек) из-за слабости длинных мышц живота,– каждый раз это сказывалось на состоянии клапанов желудка. Люди жаловались на отрыжку, на горечь во рту, плохой запах изо рта.

Навсегда избавиться от сколиоза невозможно, это стойкий спутник стресса, прямохождения, гиподинамии и работы с тяжестями. Но можно держать позвоночник под контролем, регулярно и сознательно делая правку головы, шеи, спины и таза, очищая от воспаления и укрепляя опасные органы. Кроме того, помогают массаж, банки, баня. Однако никто не придумал ничего лучше, чем хороший мышечный корсет из мышц шеи, длинных мышц спины и живота. Это – не купить, можно только заработать ежедневной осознанной тренировкой. Лучше всего – статическая гимнастика с обязательной правкой.

Правка кифоза, или как помочь себе при травмах позвоночника
Правка о косяк. Эта правка делается в нешироком проеме двери в ванную или туалет. Сначала поднимите темя и постарайтесь сделать височные кости вертикальными. Затем – правка сколиоза и кифоза. Вы становитесь так, чтобы выпуклая часть проема лежала непосредственно рядом с позвоночником (ни в коем случае не на позвоночнике!). Встанем – и, отталкиваясь руками от другого косяка, прокатываем сначала высокий уровень грудного отдела – у самых плеч, потом все дальше-дальше – до конца грудного отдела. Потом (желательно при этом отталкиваться от косяка еще и ногой) вы прокатываете крестец – это область от начала подвздошных костей шириной чуть больше ладони. Но не копчик! Если вы будете так делать 5–10 раз в день, у вас уменьшится сколиоз и улучшится управление организмом со стороны ЦНС, восстановится форма позвоночника – вертикальной пружины, на которую мы опираемся при прямохождении. Если вы ослабите грудной кифоз, меньше будет лордоз и легче будут переходы от лордоза к кифозу и от кифоза к лордозу. Так Вы усилите слабые точки спины и ЦНС.


Ходим по потолку. Эту правку нужно делать в бане, лучше всего в сауне, где высота потолка до верхней полки меньше метра. После каждого захода в парилку сделайте «поплыли-полетели», подержите минуту «спичечный коробок», сожмите–растяните руки перед грудью 20–30 раз (я отжимаюсь 30 раз) и закройте клапаны ЖКТ. Это – защита от слабости.

После нескольких заходов в баню связки становятся эластичными, из межпозвоночных дисков уходят лишние соли, а баня уже достаточно остыла. Это – лучшее время для правки головы и позвоночника. Я ложусь на верхнюю полку, делаю «березку», ноги согнуты в коленях и упираются ступнями в потолок. Я кладу руки на бедра у самых колен и попеременно отклоняюсь то вправо, то влево (чтобы не давить на остистые отростки позвонков). Изменяя угол наклона спины, я правлю позвоночник от уровня плеч до поясничного отдела. Выбрав нужную позицию, я сильно надавливаю ногами на потолок и с легким хрустом припечатываю спину
0

Эти 12 Пользователь:

#2 Пользователь офлайн   Solli 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 707
  • Регистрация: 09 Май 10
  • ГородПитер
  • Спасибо: 202

Отправлено 30 Июль 2010 - 15:43

Вот только от сколиоза можно избавится)))!!!! НАВСЕГДА!!!!
Один не разберёт, чем пахнут розы,Другой из горьких трав добудет мёд.
Дай хлеба одному - на век запомнит,Другому жизнь пожертвуй - не поймёт...О.Хайям
0

Эти 1 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение:
Cavita 

#3 Пользователь офлайн   Gulya 

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 24
  • Регистрация: 10 Май 10
  • Спасибо: 3

Отправлено 30 Июль 2010 - 22:08

Просмотр сообщенияSolli (30 Июль 2010 - 15:43) писал:

Вот только от сколиоза можно избавится)))!!!! НАВСЕГДА!!!!


А как?
0

Эти 1 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение:
Cavita 

#4 Пользователь офлайн   Кассия 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 126
  • Регистрация: 30 Май 10
  • Спасибо: 41

Отправлено 12 Август 2010 - 00:15

И.Васильева пишет, что сколиоз это стойкий спутник прямохождения. Девочки, а как надо ходить, не прямо?
Небеса смотрят на человека, как человек – на людей.
0

Эти 1 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение:
Cavita 

#5 Пользователь офлайн   Solli 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 707
  • Регистрация: 09 Май 10
  • ГородПитер
  • Спасибо: 202

Отправлено 12 Август 2010 - 08:46

Просмотр сообщенияGulya (30 Июль 2010 - 22:08) писал:

А как?


Все зависит от степени сколиоза конечно если все запущено то нужно обратится за помощью к специалисту, хотя не все специалисты могут помочь тут нужно хорошенько поискать)) я даже знаю например в городе на букву К одного специалиста)) в самых простых вариантах работа над собой с помощью Натальиных приемах для тела и вытягивание шеи
Один не разберёт, чем пахнут розы,Другой из горьких трав добудет мёд.
Дай хлеба одному - на век запомнит,Другому жизнь пожертвуй - не поймёт...О.Хайям
0

Эти 4 Пользователь:
Cavita , Neve , Chiz , Gulya 

#6 Пользователь офлайн   Fischca 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 214
  • Регистрация: 21 Август 10
  • Спасибо: 66

Отправлено 08 Сентябрь 2010 - 18:12

Просмотр сообщенияАвива (27 Июль 2010 - 23:30) писал:

[b]

Вы становитесь так, чтобы выпуклая часть проема лежала непосредственно рядом с позвоночником (ни в коем случае не на позвоночнике!).


т.е. позвоночник находится например слева от проема и мы все делаем для правой стороны, а потом меняем положение, или все таки проем посередине, как правильно?
0

Эти 1 пользователя(ей) сказали cпасибо за это полезное сообщение:
Cavita 

#7 Пользователь офлайн   Авива 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 692
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 685

Отправлено 09 Сентябрь 2010 - 21:29

Просмотр сообщенияFischca (08 Сентябрь 2010 - 18:12) писал:

т.е. позвоночник находится например слева от проема и мы все делаем для правой стороны, а потом меняем положение, или все таки проем посередине, как правильно?
Я прорабатываю две части.Сначала левую часть а потом правую.Но рядом с позвоночником.Ощущения приятные.
0

Эти 4 Пользователь:
Cavita , Neve , Fischca , olga 

Поделиться темой:


Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей