Пластическая самокоррекция - убедительная альтернатива пластической хирургии. Великолепные результаты, приемы по сохранению молодости и красоты; дружеское участие ждут вас на нашем форуме. Мы рады новым друзьям и открыты к сотрудничеству.

Форум о красоте и здоровье: Коррекция, тонизация височной зоны и зон апоневроза - Форум о красоте и здоровье

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Коррекция, тонизация височной зоны и зон апоневроза

#1 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 12 167
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 108860

Отправлено 14 Декабрь 2012 - 11:32

Тонизация височной мышцы

Изображение

Височная мышца – это мышца очень большая по площади – и та ее лицевая часть, и та, что прячется под волосами – височная апоневроза.

Изображение

По большому счету она неподвижна, по малому – реагирует на сокращение жевательных мышц, мышц круговой глаза и мышцы лба - реагирует опосредованно.
Но зато очень непосредственно она реагирует на работу круговой глаза, «наваливаясь» на него с внешних краев глаз, уже смолоду образуя эту «первую линию», скругляющую глаз с боков, Также она реагирует на статичное сжатие ночных лежаний

Изображение

Часто, по некоторым причинам, связанным со строение черепа, височная мышца изначально не имеет большого объема, а в условиях пониженной активности, приходя в состояния смятой сжатости височная мышца очень быстро начинает сдавать свои позиции Если пропальпировать такую мышцу, она скорей всего ответит нам болезненным синдромом воспаленной ткани . Стоит спросить себя, какое питание от такой мышцы получают волосы и кости.
Как наполненный висок влияет и на эстетику лица мы уже видели:

Изображение

Итак, вопрос о необходимости делать коррекцию и тонизацию виска отпадает и сейчас хочется сказать несколько слов о тонизации.
Тонизации мышцы и височной в том числе – это не работа с массажем этой мышцы, а непосредственная работа самой мышцы, и чтобы заставить работать эту малоактивную мышцу, мы прибегнем к методу прямой фиксации ткани, чтобы на участке фиксации мышцы получила более сильный «сократительный» сигнал и более сильный «ответ «мышцы.
Будем использовать два кусочки резины и свои руки.
Резинку заложим между последними коренными зубами симметрично с каждой стороны челюсти.
Сделаем перпендикулярные горизонтальные глубокие защипы в линии роста волос и слега потянем, давая мышце немного вытянуться. (как на первой картинке)
Продолжая сохранять вытянутое положение мышцы, сделать 8 - 10 нажатий коренными зубами на резинки. После этого переместить защип и повторить.
Защипы делаем в блуждающем режиме по всей височной зоне, включая внешний край надбровья.
Подход с такого рода тонизацией будет считаться комплексным – он и мышцу заставляет работать в непривычной для нее режиме и делать легкую коррекцию-растягивание, что совершенно необходимо мышце со складками.

©Наталья Жукова (Чиж)

0

Эти 23 Пользователь:

#2 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 12 167
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 108860

Отправлено 25 Декабрь 2012 - 00:12

Прекрасным способом тонизации височной зоны, как лицевой ее части, так и зоны апоневроза виска будет сочетание приемов «грабельного» массажа и самомассажа «ушки».
Цель «грабельного» - усиление кровообращения, подтяжка, лифтинг, коррекция височной зоны.
Цель самомассажа «Ушки» - активация ушных мышц.

Соединяем их и получаем тонизацию и подтяжку в одном стакане: выглаживаем, бороздя и зачесывая жесткими кончиками пальцев, фиксируем захваты, сжав волосы у корней и направляя захват чуть кверху.
Делаем несколько сокращений ушных мышц и заводим кисти рук для нового захвата, каждый раз проводя от внутренней границы височной зоны через всю ее лицевую часть и затем волосистую часть.
Проделав тонизацию височной зоны, ею только не ограничиваемся, а делам такой тонизирующий массаж по всей голове.
Захваты могут быть как симметричными: височных, теменных и лобной (прямо и у линии роста волос и поглубже), так и ассиметричными/блуждающими, не пропускающими ни одного участка на голове.
Такой массаж не займет много времени, а делать его можно каждый день иди даже по два раза.

Изображение
ИзображениеИзображение

Заканчивать такой массаж-тонизацию следует всегда у основания затылка и завершать его глубокими грабельными выглаживаниями от лба до основания шеи.

©Наталья Жукова (Чиж)
0

Эти 23 Пользователь:

#3 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 12 167
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 108860

Отправлено 05 Январь 2013 - 16:39

 Chiz (25 Декабрь 2012 - 00:12) писал:

Прекрасным способом тонизации височной зоны, как лицевой ее части, так и зоны апоневроза виска будет сочетание приемов «грабельного» массажа и самомассажа «ушки».
Цель «грабельного» - усиление кровообращения, подтяжка, лифтинг, коррекция височной зоны.
Цель самомассажа «Ушки» - активация ушных мышц.


К интернет публикации на портале nat2net.com готовятся материалы по Массажу головы и Коррекции формы головы, направленные на работу с мышечными участками зон апоневроза и локальными зонами тканей сухожильного шлема. Будет неплохо, если к этому времени вы овладеете приема по активизации ушных мышц, что будет способствовать успешной работе с тканями скальпа.
Первые результаты по коррекции формы головы вы можете посмотреть в теме Отзывы о тренинге и результаты занятий
0

Эти 15 Пользователь:

#4 Пользователь офлайн   nusiava 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 525
  • Регистрация: 01 Апрель 12
  • Спасибо: 5194

Отправлено 06 Январь 2013 - 18:14

 Chiz (05 Январь 2013 - 16:39) писал:

К интернет публикации на портале nat2net.com готовятся материалы по Массажу головы и Коррекции формы головы, направленные на работу с мышечными участками зон апоневроза и локальными зонами тканей сухожильного шлема. Будет неплохо, если к этому времени вы овладеете приема по активизации ушных мышц, что будет способствовать успешной работе с тканями скальпа.
Первые результаты по коррекции формы головы вы можете посмотреть в теме Отзывы о тренинге и результаты занятий

Наташа скажи пожалуйста где можно про уши почитать, как эти мышцы активизировать. У меня с ними проблема
0

Эти 6 Пользователь:

#5 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 12 167
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 108860

Отправлено 06 Январь 2013 - 19:20

 nusiava (06 Январь 2013 - 18:14) писал:

Наташа скажи пожалуйста где можно про уши почитать, как эти мышцы активизировать. У меня с ними проблема

Вот здесь описана активация ушей через волосозахваты - пробовала?
0

Эти 7 Пользователь:

#6 Пользователь офлайн   nusiava 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 525
  • Регистрация: 01 Апрель 12
  • Спасибо: 5194

Отправлено 08 Январь 2013 - 09:28

 Chiz (06 Январь 2013 - 19:20) писал:

Вот здесь описана активация ушей через волосозахваты - пробовала?

Точно спасибо я же читала это и пробовала только один раз, надо делать регулярно.
0

Эти 6 Пользователь:

#7 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 12 167
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 108860

Отправлено 08 Январь 2013 - 12:38

 nusiava (08 Январь 2013 - 09:28) писал:

Точно спасибо я же читала это и пробовала только один раз, надо делать регулярно.

Пробовать, конечно же недостаточно:)
Я бы дополнила уточнениями данный аспект работы, например, чтобы активизировать зону затылочной мышцы (что очень важно для возможности корретировать-вытягивать ее, для улучшения работы лимфатических узлов и уменьшения лицевой отечности, для уменьшения головных болей и тд), производить волосозахваты более локально - не всю затылочную зону. а зону за ушками вначале - месторасположения задней ушной мышцы. Через такой захват чувствительность услышать сокращение ушной мышцы будет сильнее. После нескольких сокращений делать перехват и опять сокращать. После сессии перехватов произвести грабельное выглаживание затылочной зоны сверху вниз.
Напоминаю, что работу с зонами апоневроза производим после растягивания глубинных мышц шеи, легкой гимнастики шеи (повороты, наклоны, вращения - для начинания производим эти простые упражнения в повтором по 4 раза и небольшой амплитудой) и хотя бы нескольких упражнений с плечевыми суставами (подъемы и вращения)
Для людей с проблемами по здоровью нагрузка вначале занятий минимальная. а при обострениях занятия недопустимы.
0

Эти 14 Пользователь:

#8 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 12 167
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 108860

Отправлено 02 Февраль 2013 - 11:49

На портале nat2net.com выложена статья "Массаж висков и височной зоны"
0

Эти 11 Пользователь:

#9 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 12 167
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 108860

Отправлено 22 Март 2013 - 10:10

Занимаясь коррекцией и тонизацией височной зоны, уделяйте достаточное внимание участку перед ушной раковиной и вдоль нее вглубь в волосы
Изображение
Это место получает проекцию продолжения "гусиных лапок", а также последсвий деформаций жевательной мышцы снизу. В результате всех лицевых девормаций на височной закладываются множественные складки, влияющие и на объем лица, и на форму головы и на качество подвижности коллагеновых швов между черепными костными сегментами.
Тщательно прорабатывайте также верхнюю линию крепления височной мышцы по программе оптимизации формы головы, как на картинке 1,2
Изображение
Хотим сохранить или восстановить миндалевидную форму глаз?
Виски готовы взять на себя ответственность за их состояние и форму.
К выходу готовится фаворит приемовы по коррекции-тонизации висков "трехмерная коррекция" височной зоны.

©Наталья Жукова (Чиж)
0

Эти 10 Пользователь:

#10 Пользователь офлайн   Zhanna 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Неактивированные
  • Сообщений: 121
  • Регистрация: 17 Апрель 12
  • Спасибо: 1192

Отправлено 22 Март 2013 - 22:07

 Chiz (25 Декабрь 2012 - 00:12) писал:

ИзображениеИзображение



Наташа, а можно вопрос. В большинстве приемов на работу с висками и зоной апоневроза, мы тянем волосы и мышцы назад. А вот если ситуация примерно как на фото ниже, когда образовались вот просто такие заливы, то есть мышцы, уже ушли назад, их что все равно дальше надо тащить в том же направлении ?! Так недолго весь скальп на холку натянуть)))

Изображение
чему бы жизнь нас не учила, а сердце верит в чудеса...
0

Эти 9 Пользователь:

#11 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 12 167
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 108860

Отправлено 22 Март 2013 - 23:03

 Zhanna (22 Март 2013 - 22:07) писал:

[/size]

Наташа, а можно вопрос. В большинстве приемов на работу с висками и зоной апоневроза, мы тянем волосы и мышцы назад. А вот если ситуация примерно как на фото ниже, когда образовались вот просто такие заливы, то есть мышцы, уже ушли назад, их что все равно дальше надо тащить в том же направлении ?! Так недолго весь скальп на холку натянуть)))

Изображение

Заливы никак не совпадают с мышцами. Люди же лысеют без связи с метоположением мышц.
И потом - мы не тянем назад - мы работаем ЛОКАЛЬНО с оттяжкой назад (не вперед же тянуть:)). И при этом ткани могут идти только туда, куда есть ход, а больше они не натянутся по любому.
0

Эти 10 Пользователь:

#12 Пользователь офлайн   Zhanna 

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Неактивированные
  • Сообщений: 121
  • Регистрация: 17 Апрель 12
  • Спасибо: 1192

Отправлено 22 Март 2013 - 23:15

 Chiz (22 Март 2013 - 23:03) писал:

Заливы никак не совпадают с мышцами. Люди же лысеют без связи с метоположением мышц.
И потом - мы не тянем назад - мы работаем ЛОКАЛЬНО с оттяжкой назад (не вперед же тянутьИзображение). И при этом ткани могут идти только туда, куда есть ход, а больше они не натянутся по любому.


Ок, это я утрировала ситуацию)), выбрав картинку с проблемой облысения. Но если волосы растут образуя рельеф примерно как на картинке ( не так глубоко конечно), то есть выше центра лба есть мыс с волосами, а по бокам от этого мыса волосы сдвинуты назад. то есть красивое обрамление лица отсутствует. сорри за топорное объяснение.
чему бы жизнь нас не учила, а сердце верит в чудеса...
0

Эти 9 Пользователь:

#13 Пользователь офлайн   ДочьЛуны 

  • Пользователь
  • PipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 13
  • Регистрация: 30 Апрель 13
  • Спасибо: 131

Отправлено 02 Май 2013 - 21:07

"Сделаем перпендикулярные горизонтальные глубокие защипы в линии роста волос и слега потянем, давая мышце немного вытянуться. (как на первой картинке)
Продолжая сохранять вытянутое положение мышцы, сделать 8 - 10 нажатий коренными зубами на резинки. После этого переместить защип и повторить.
Защипы делаем в блуждающем режиме по всей височной зоне, включая внешний край надбровья."

мммм... а защипы нужно делать на мышце? то-есть... захватить пальцами именно мышцу? у меня не выходит так, только кожа захватывается, а под ней сокращаются мышцы, сами мышцы захватить не представляется возможным вообще - они очень плотно прилегают. не правильно делаю...?
0

Эти 9 Пользователь:

#14 Пользователь офлайн   Chiz 

  • Администратор
  • Группа: Администраторы
  • Сообщений: 12 167
  • Регистрация: 09 Май 10
  • Спасибо: 108860

Отправлено 02 Май 2013 - 22:45

Просмотр сообщенияДочьЛуны (02 Май 2013 - 21:07) писал:

"Сделаем перпендикулярные горизонтальные глубокие защипы в линии роста волос и слега потянем, давая мышце немного вытянуться. (как на первой картинке)
Продолжая сохранять вытянутое положение мышцы, сделать 8 - 10 нажатий коренными зубами на резинки. После этого переместить защип и повторить.
Защипы делаем в блуждающем режиме по всей височной зоне, включая внешний край надбровья."

мммм... а защипы нужно делать на мышце? то-есть... захватить пальцами именно мышцу? у меня не выходит так, только кожа захватывается, а под ней сокращаются мышцы, сами мышцы захватить не представляется возможным вообще - они очень плотно прилегают. не правильно делаю...?

Да, захватывать надо конечно мышцу - индикатором глубокого захвата будет шевеление тканей внутри захвата.
Не помню писала ли там, что начинать защипы следует с более мягкого участка возле основания уха и затем постепенно подниматься. Можно попробовать просто сдвигать ткани на кости кучкой большой щепотью и активировать ушные мышцы, или же делать на одной стороне две таких щепоти - одна ниже и ближе к центру, а другая выше и чуть дальше и создав такого рода фиксацию, активировать ушные.
Тонизацию височной лицевой зоны обязательно дополнять тонизацией через волосозахваты, завершая их грабельным выглаживанием.
0

Эти 9 Пользователь:

Поделиться темой:


Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей